陷谷穴疼痛是什么原因？它的準確位置及其按摩的功效與作用有哪些？

　　陷谷穴，經穴名，別名陷骨，屬于足陽明胃經。位于足背，當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。具有健脾利濕、疏風通絡的功效。主治腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、熱病、足背腫痛等。

　　目錄

　　1.陷谷穴名解

　　2.陷谷穴位置

　　3.陷谷穴的功效與作用

　　4.陷谷穴主治疾病

　　5.陷谷穴的按摩方法

　　6.按摩陷谷穴的好處

　　7.陷谷穴穴位配伍

　　【陷谷穴名解】

　　1.陷谷

　　陷，凹陷之處也。谷，山谷也。該穴名意指本穴為胃經地部經水的聚集之處。本穴物質為沖陽穴傳來的地部經水，因本穴位處肉之陷處，地部經水在此聚集，故名。

　　2.胃經俞

　　俞，輸也。本穴物質為沖陽穴傳來的地部經水合內庭穴傳來的天部之氣，天部之氣是橫向傳于沖陽穴，地部經水則下傳內庭穴，本穴有傳輸胃經氣血的功能，故為胃經俞穴。

　　3.本穴屬木

　　屬木，指穴內物質運行變化表現的五行屬性。本穴的天部之氣向胃經的上部傳輸，其運行房式為橫向移動，表現出風木的運動特征，故本穴屬木。
 

  
 

　　【陷谷穴位置】

　　1.標準定位

　　陷谷穴在足背，當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，在第二、三跖趾關節后方，二、三跖骨結合部之前的凹陷中取穴。

　　快速取穴：足背第2、第3跖骨結合部前方凹陷處，按壓有酸脹感處即是。

　　3.穴位解剖

　　陷谷穴下為皮膚、皮下組織、趾短伸肌、第二跖骨間隙。皮薄，由腓淺神經分布。皮下布有皮神經及足背靜脈網。

　　足背深筋膜薄，但很堅韌，其形成的足背韌帶的表面有足背(動脈)網，由跗外側動脈、弓形動脈的分支和腓動脈的穿支等吻合而成。

　　此網并借跖背動脈的穿支與足底動脈吻合。針經上述結構以后，在趾長伸肌腱第二、三趾骨的肌腱之間，穿經趾短伸肌至第二跖骨間隙內的骨間肌。
 

  
 

　　【陷谷穴的功效與作用】

　　陷谷穴為足陽明胃經輸穴，有健脾利濕、疏風通絡的功效。主治腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、熱病、足背腫痛等。

　　陷谷有清熱、利濕、瀉火的作用。

　　陷谷有清熱解表，和胃行水，理氣止痛的作用。

　　《金針梅花詩鈔》陷谷條：“由來土陷能容水，水腫能教陷谷容。”該穴對水病有效，亦可參證。

　　【陷谷穴主治疾病】

　　陷谷主治頭面、脾胃及局部等疾患：如面浮身腫、目赤腫痛、胸脅支滿、腸鳴腹痛、熱痢、瘧疾、足背腫痛。

　　臨床用于感冒，胸膜炎，胃炎，腸炎，腎炎。下肢癱瘓，足扭傷的治療。有報道取雙側陷谷透涌泉，治療急性結膜炎療效好。

　　現又多用陷谷治療球結膜炎、胃炎、腸炎等。

　　消化系統疾病：胃炎，腸炎;

　　運動系統疾病：下肢癱瘓，足扭傷;

　　其它：腎炎，結膜炎，胸膜炎。
 

  
 

　　【陷谷穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　陷谷穴，直刺0.3～0.5寸;或向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸脹，可擴散到足背。

　　3.艾灸

　　陷谷穴，艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

　　【按摩陷谷穴的好處】

　　按摩陷谷穴可緩解治療腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、足背腫痛等。

　　彎曲拇指，用指尖下壓揉按陷谷，早晚各1次，先左后右，各揉按1～3分鐘，可治胃炎、胃下垂、腸炎、結膜炎等疾病。
 

  
 

　　緩解下肢浮腫的方法

　　對于下肢浮腫的孕婦，可讓其采用平臥或下肢略為抬高的體位，然后從足背開始，沿小腿向大腿方向推拿。

　　力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使用。在按壓推揉的過程中，要以陷谷穴為重點。

　　陷谷穴位于腳背上第二三趾骨結合部前方的凹陷處。按壓此穴，對顏面浮腫、水腫、足背腫痛都有很好的療效。

　　一般來說，對下肢經過10分鐘左右推揉，再對陷谷穴按壓8～10分鐘后，下肢浮腫就會消除了。

　　如果第二天下肢浮腫又發生了，可采用本法繼續治療，直至徹底消除浮腫為止。

　　【陷谷穴穴位配伍】

　　陷谷配列缺、陰陵泉，治面目水腫。

　　陷谷配骨庭、太沖，治足跗腫。

　　陷谷配溫溜、漏谷、復溜、陽綱，治腸鳴而痛。

　　陷谷配列缺，有清熱解毒的作用，治面目臃腫。

　　陷谷配內庭、太沖，有清熱消腫，活血止痛的作用，主治足跗腫。

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