冬季怎么避免手干裂受凍？冬季手部保養(yǎng)方法

　　冬季的氣溫低下，手部很容易因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干裂癥狀。那么，冬季怎么避免手干裂受凍?
 

　　【冬季怎么避免手干裂受凍】

　　1、冬季避免手干裂受凍的泡手方法

　?、倜状着菔?手干裂的話,泡手是一個很不錯的選擇,在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋,然后泡手半小時,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以軟化皮膚角質(zhì),讓干裂的死皮變得柔軟,泡好后擦干水漬,涂上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手干裂的部位就會好轉(zhuǎn)。

　　②小蘇打泡手:將小蘇打溶到溫水里,然后用小蘇打水泡手,這樣每天堅(jiān)持一次,大約兩周后就可以看到效果,手上的干裂癥狀就會改善消失,恢復(fù)嫩滑的雙手。

　　2、冬季避免手干裂受凍的軟膏方法

　　軟膏對付皮膚問題非常有一套,如果缺水太嚴(yán)重的話,突然大量的補(bǔ)水可能會造成皮膚刺痛,用軟膏的話會相對溫和一點(diǎn)。而且軟膏可以軟化開裂痂皮,并潤滑皮膚,滋潤度雖然沒有蘆薈膠好,不過手干裂很嚴(yán)重的人建議先用軟膏改善一下,好一些了再用蘆薈膠。

　　3、冬季避免手干裂的鍛煉方法

　　經(jīng)常做手部的健美操,可以消除過多的脂肪,加速血液循環(huán),有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤膚油的同時做按摩,以幫助皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并促進(jìn)新陳代謝。

　?、傩龜Q手指。用一手的拇指、食指捻動另一手各指關(guān)節(jié)四周,可搓捻、旋捻,連續(xù)做16～24次。兩手交替進(jìn)行。

　?、陧斨讣?。兩手手心相對,兩手五指指尖用力相頂16～24次。

　　冬季怎么避免手干裂受凍

　?、鄄潦直?、手掌。右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時向袖口方向運(yùn)動。摩擦速度要均勻,連擦16～24次。

　　④互搓指側(cè)。兩手手心相對,十指交叉,互搓16～24次。
 

　　【冬季手部保養(yǎng)方法】

　　1、去死皮:臉上需要去死皮、角質(zhì),手部也需要,每個月堅(jiān)持做一次,這樣不僅使你的手部更加光滑,還能促進(jìn)護(hù)手霜的吸收,讓你的手部肌膚更加健康,選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合護(hù)手霜,均勻涂抹在手上,這樣能夠有效的去除死皮,促進(jìn)手部新陳代謝。

　　2、均勻涂抹護(hù)手霜:護(hù)手霜都冬季MM們必備的單品,但是MM們都是敷衍的涂抹,這樣會達(dá)不到效果,先取一粒黃豆大小的涂在手心上,掌心揉搓使之發(fā)熱,然后均勻涂抹在手上,指縫、指尖、手腕的地方也要涂到。

　　3、戴手套:冬天做家務(wù)活的時候要戴上橡膠的手套,不受外界的干擾,不讓手部受凍。出門之前也應(yīng)該戴上一副手套,不僅保暖,還能防止手上長凍瘡,減少手部干燥的現(xiàn)象。

　　4、涂抹橄欖油:晚上睡覺之前,把手部清洗感覺,然后涂上橄欖油進(jìn)行按摩,這個方法能夠讓手部更加滋潤,還能防止指甲的脆弱易斷的問題,如果你經(jīng)常涂指甲油也很有效。

　　【冬季手凍傷了怎么辦】

　　1、凍瘡是冬天最常見的一種皮膚病,冬天時候人們活動量少,新陳代謝減緩,產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,造成凍瘡。

　　2、患有凍傷的人一定要應(yīng)該注意保暖措施,注意多鍛煉來增進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　3、可以用熱水泡手,讓腫起來的地方血液循環(huán)。

　　4、可以用軟點(diǎn)的毛巾揉搓,一直到凍紅腫處有濕感或僵木消失為止。

　　5、經(jīng)常用紅靈酒或姜汁、辣椒擦紅腫的地方,可以使氣血暢通,也可以緩解。

　　生姜片法治凍手:把新鮮的生姜切下一片,然后輕擦凍瘡處,等到局部感到有發(fā)熱的感覺時停止,或用鮮生姜一塊,在爐旁加熱后切成片,涂擦患處?；?qū)⑸?0克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次。

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