專家教你自制決明子枕頭遠(yuǎn)離頸椎問題！

　　良好的睡眠對我們身體的健康和恢復(fù)是至關(guān)重要的，因此現(xiàn)在越來越多的人選擇有調(diào)理功效的中藥枕頭，而決明子枕頭就是其中之一，一個好的枕頭不僅能營造一個良好的睡眠環(huán)境，還能對我們的脊椎和頭部起到非常好的治療作用。
 

　　【決明子枕頭的做法】

　　1、一般而言，做一個決明子枕頭，需要6到8斤的決明子，決明子可以在藥房中購買得到。

　　2、制作決明子枕頭前，先把中藥決明子清洗干凈，放到太陽低下曬干。

　　3、接著把決明子倒入鍋中稍微炒一下，知道決明子顏色有些發(fā)黃即可。

　　4、待決明子放涼了之后，再把決明子放入枕芯套上，用針線縫合好開口，接著把棉質(zhì)枕套套上就可以了。
 

　　【決明子枕頭的功效】

　　簡而言之，決明子枕頭就是為了讓您睡得更加香甜，決明子略帶青草香味，淡淡的香味十分容易讓人入睡，而且決明子種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，能有效的對付頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等病癥。

　　1.促進(jìn)氣血循環(huán)

　　決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。

　　2.治療失眠

　　決明子的種子很堅硬，可以對頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

　　3.清肝明目

　　不僅僅如此，用決明子制作成的枕頭有明目、潤腸通便功效，清肝明目、降壓和降低血清膽固醇等作用。

　　4.清涼祛濕

　　另外，決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”的基本理療理論。而現(xiàn)在市面上制作的決明子枕頭也并不是雙面都有含有決明子，而只是單面含有，這樣的設(shè)計更適合日常應(yīng)用。不想要享受決明子的按摩效果的話，只要翻過來，就是尋常的枕頭了。
 

　　【決明子做枕頭的注意事項】

　　1、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用藥枕時要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了導(dǎo)致疾病的根源。

　　2、藥枕的作用是通過藥物來實現(xiàn)的，在使用時，最好是能夠"對癥用枕"，根據(jù)自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。

　　3、決明子雖好，有很多功效之處，但是，決明子由于性微寒，容易拉肚子，腹瀉、胃痛的人，不宜用決明子茶，因此對使用決明子枕頭也要慎重。

　　4、決明子是很硬的顆粒，枕著有點硬。給嬰兒使用時，做枕頭布料用單層是不行的，最好在面料內(nèi)部上面加上一層棉花 貼上去一層棉，使枕頭舒適柔軟。也可以去直接購買專業(yè)的孩子枕頭。

　　5、決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的。最好洗滌干凈再應(yīng)用，給孩子用的決明子要干凈。

　　6、給新生兒枕頭最好不用全部用決明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夾層用棉的特制面料，最好用加棉雙面結(jié)構(gòu)的造型，給嬰兒灌用決明子枕頭最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充，由于蕎麥殼的彈性更好，可以讓孩子更舒適安全。

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