吃海帶的四個好處及其海帶的禁忌人群！

　　海帶在日常生活當中應用非常廣泛，是人們吃火鍋，拌涼菜的不二之選，并且食海帶還有預防心血管疾病等功效，但是有一些人是不能食用還帶的，具體是哪些人呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　食海帶的四大好處

　　1、輔助降壓

　　作為在低溫海水中生長的海藻類植物之一，海帶不僅具有獨特的風味，還含有很高的營養保健價值。

　　因此建議高血壓患者在日常生活中可以多食用海帶，對身體健康還是大有益處的。

　　2、預防心血管疾病

　　食用海帶可預防心血管疾病。

　　海帶中有一成分叫做海帶多糖，其在降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度方面的效果還是很不錯的。

　　另外，海帶多糖在抗凝血方面也有顯著表現，能夠防止血栓在血管內形成，可預防心血管疾病。

　　3、預防動脈硬化

　　在防止動脈硬化方面，海帶的效果也是很不錯的。

　　這主要是因為海帶中含有豐富的纖維素，可以和人體內的膽酸結合并排出體外，這樣能夠減少膽固醇的合成，達到預防動脈硬化的目的。

　　4、刺激腸胃蠕動
 

　　在緩解便秘方面，海帶的效果也是值得肯定的。

　　當海帶進入腸道以后，其能夠刺激腸道蠕動，達到促進排便的效果，讓便秘不再成為困擾你的問題。

　　再加上海帶中含有的甘露醇成分，其良好的利尿作用對腎臟疾病也有著較好的食療功效。

　　海帶的食用禁忌

　　孕婦和胃寒患者盡量不要食用海帶。

　　(1)因為海帶具有催生的效果，且海帶的含碘量偏高，孕婦食用后可能會對腹中的胎兒有影響，因此不適合孕婦食用。

　　(2)不建議胃寒的人食用海帶也是因為海帶的屬性偏寒，不適合脾胃虛寒的人吃。

　　如果想吃的話，建議不要和其他的寒性食物搭配，以免引起腸胃不適等問題。
 

　　和海帶相克的食物

　　1、茶

　　海帶和茶相克，會引起腸胃不適。

　　吃海帶后不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內鐵的吸收。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘。

　　3、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。

　　海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發生不良反應。

　　4、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適。

　　5、青澀水果

　　海帶和酸澀水果相克，導致腸胃不適。

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