吃葡萄不僅不吐皮、最好籽也不要吐！

　　葡萄不僅要吃，而且要吃干凈，最好是籽也不要流，為什么呢?
 

　　葡萄的種類

　　1、白葡萄

　　具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。

　　2、綠葡萄

　　偏重于清熱解毒。

　　3、紫葡萄

　　富含花青素，可以美容抗衰老。

　　4、紅葡萄

　　含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。

　　逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。

　　5、黑葡萄

　　則滋陰養腎，使頭發更黑亮。
 

　　吃葡萄不要吐籽

　　雖然在古代中醫中沒有將葡萄籽入藥的記錄，但是從現代醫學上來講，葡萄籽卻擁有較多的好處和功效。

　　1、葡萄籽能調節內分泌失調引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑;

　　2、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑;

　　3、葡萄籽能刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老;

　　4、葡萄籽能抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷;

　　5、葡萄籽能抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用。

　　吃葡萄的禁忌

　　葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄雖屬藥果兼優的養生佳品，但其性寒涼，因此當脾胃不和、虛寒泄瀉時應忌食。

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