寶寶輔食之補血——菠菜豬肝粥！寶寶添加輔食的時間表

　　寶寶一般到6個月就要添加輔食了，菠菜豬肝粥，寶寶補血效果最好，小月齡的寶寶也能享用這道美味，只需將做好的粥用研磨碗碾成適合寶寶食用的粗細大小就可以，快給寶寶做起來吧!
 

　　【名稱】

　　菠菜豬肝粥

　　【食材】

　　菠菜、豬肝、大米、枸杞、生姜和食用鹽

　　【步驟】

　　1、菠菜豬肝粥是豬肝中的經典做法，它的補血功效特別出色，在制作時需要準備大米70克，豬肝200克、菠菜200克、枸杞一小把，生姜和食用鹽以及食用油各適量準備一些。

　　2、把準備好的新鮮豬肝提前放在清水中浸泡半小時，泡好以后取出用清水沖洗干凈，再把它切成小丁，放在碗中，加入姜末和生抽，腌制半小時，把大米淘洗干凈以后放到電飯煲中，加入清水，加熱煮開。

　　3、煮開以后，把腌好的豬肝放到鍋中一起煮，在煮粥的過程中，要把菠菜洗凈以后切成碎末，在鍋中的粥煮到軟糯粘稠以后，把準備好的菠菜和枸杞放到鍋中，再加入適量食用鹽和食用油調味就可以。
 

　　【寶寶添加輔食的時間表】

　　對于處于不同階段的寶寶，輔食添加具有一定的不同。所以接下來就要將0-1歲的寶寶分為4-6個月、6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分別講述各個階段寶寶的輔食該怎么添加。

　　1、4-6個月

　　處于4-6個月大小的寶寶，其輔食最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。

　　2、6-7個月

　　6-7個月寶寶的輔食里除了米粉，還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆漿等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次喂食兩小勺即可，可為也最好以清淡多汁為主。

　　3、7-9個月

　　對于7-9個月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛面條、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片等。這時候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次喂食一兩勺即可，可以同樣以清淡多汁最佳。

　　4、9-11個月

　　對于9-11個月大的寶寶，其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口味以清淡、無鹽、少油最佳。

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