男性健康與情志飲食

　　健康是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的統(tǒng)一整體.一且機(jī)體內(nèi)玲環(huán)境發(fā)生改變就會(huì)影響到男性 的健康.這些因素不僅包括先天稟賦.還包括后天的影響，而影響男性健康的“天敵”主要包括以下幾個(gè)因素。
 

　　情志飲食

　　1.情緒低迷、心情不暢

　　精神情志不暢是男性健康的.大“天敵”。中醫(yī)認(rèn)為，七情不節(jié)則傷及臟加.過于 悲觀、優(yōu)郁、暴躁易怒者均會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理與生理疾病.并可能誘發(fā)頭痛、食欲 不振、高血壓、糖尿病、冠心病等病，甚至?xí)?dǎo)致癌癥的發(fā)生。

　　2.飲食不當(dāng)

　　飲食不當(dāng)是男性健康的又一個(gè)“天敵”。中醫(yī)認(rèn)為.飲食無常、饑飽無度的男性 多會(huì)傷及脾胃，以致多病早衰?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出“飲食自倍.腸胃乃傷”;偏 食或喜食厚味也易對(duì)男性健康造成威脅，如.多食鹽，則脈凝泣變色;多食苦，則皮 枯而毛衰”。

　　3.食性不當(dāng)

　　不注重食物特性.不加選擇的食用常會(huì)形響男性健康。若為陽虛之身.卻食寒涼食 品;若為陰應(yīng)之體，卻食補(bǔ)陽t物.均會(huì)損傷男性陰陽氣血的平衡，引起眾多危害健康 的問題。
 

　　健康房事

　　1.房事過度

　　中醫(yī)認(rèn)為.精、氣、神是維持男性健康的根本，若房事過度則會(huì)使腎精受損.從而 導(dǎo)致氣餒神散.輕者會(huì)引起男性身體不適，重者會(huì)引發(fā)多種疾病。男性常因縱欲過度出 現(xiàn)房事勞傷.表現(xiàn)為渾身無力、食欲不振、腰酸背疼、頭暈?zāi)X脹、性交后大汗淋漓，甚 至四肢發(fā)冷，出現(xiàn)昏厥。

　　2.頻繁手淫

　　男性健康皿在血?dú)?、精髓的滋養(yǎng)。血?dú)馀c精血充盈.男性則會(huì)精力旺盛、身體強(qiáng) 健、延年益壽;但若精氣耗損過多則會(huì)引起男性生存質(zhì)I的下降和壽命的縮短。

　　頻繁的手淫是損耗精血的三要途徑之一，不但會(huì)引起男性精伯與血?dú)獾奶潙?yīng)，使男性出現(xiàn)乏困 無力、梢神婆康、腰陵背痛等癥狀.還會(huì)使男性心理健康受到影響.導(dǎo)致精虛不能化 氣，出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、煩跳易怒、憂郁多貶、缺乏自信等現(xiàn)象。此外，精虛無法化氣，氣 虛無法化神.從而引起男性智力的下降，影響男性的健康。

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