男人如何判斷是否陽痿了，用什么方法來預防！

　　陽痿是男性性功能障礙疾病的一種，陽痿被很多男性認為是一種很不齒的事，如何判斷是陽痿了呢?可以通過什么方法來預防呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　引起陽痿的原因

　　1、新生活失敗

　　很多人因為從來沒有接觸性生活，在性生活開始的時候就有出現失敗的情況，而這個情況就會讓男性認為自己的性能力出現了問題，從而在潛意識里面會覺得自己陽痿，從而導致陽痿的形成。

　　2、壓力過大

　　現在的男性壓力是非常大的，不管是工作上面的還是生活上的。

　　而壓力一旦過大并且沒有得到一定的緩解的時候，就會讓人的神經過于緊張，內分泌出現失調的情況，這些因素會導致性欲下降，后面延續到陽痿的出現。

　　3、體質虛弱

　　現在年輕人因為工作的原因而很少去進行運動，所以在平時的時候都會出現體質虛弱的情況。

　　而性生活的進行是需要有一定的體力，當體質虛弱的時候就無法進行性生活，并且體質虛弱也會導致性欲出現下降的情況。

　　總的來說體質虛弱也是導致陽痿的一個部分原因。
 

　　陽痿判斷方法

　　1、晨勃情況

　　晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所致，或嚴重的精神心理障礙。

　　2、性功能異常持續時間

　　性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放松心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

　　3、不良的生活方式

　　酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經濟條件等問題，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。
 

　　陽痿預防方法

　　1、戒煙戒酒

　　香煙跟酒精一直都是毒害男人生殖器官的一個主要原因，一旦男人一直處于一個吸煙喝酒的狀態，就會讓生殖器官慢慢受到這些有害物質的破壞;

　　到后面是非常容易引發男人出現陽痿等情況，所以最好是方法就是要戒煙戒酒。

　　2、態度積極

　　當我們做事情的話，態度積極是非常好的，因為積極的態度，其心態的好的;

　　壓力也沒那么大，這樣就不會出現因為壓力過大而引發的陽痿情況，所以說在平時的時候，我們一定要好處好積極的態度。

　　3、食療方

　　想預防陽痿的話，也是可以通過一些食物來進行食療的。

　　比較常見的預防陽痿食物就有羊肉、生蠔、乳鴿、韭菜等等食物，所以在平時的時候，我們可以吃這些食物來預防陽痿。

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