現(xiàn)在抽煙的年輕人越來越多，有一句話是這樣說的“飯后一支煙，賽過活神仙”，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，抽煙對(duì)人的身體危害是很大的，有些明知道抽煙危害挺大的，就不愿意戒，而老一輩的人想戒煙又戒不了，戒煙一段時(shí)間又開始抽了，反反復(fù)復(fù)。抽煙真的有這么好嗎？或許你看到下面抽煙這些抽煙的危害，你就再也不想抽煙了。

  免疫力下降

       長(zhǎng)期抽煙的人，免疫系統(tǒng)會(huì)下降，給疾病入侵的可能，從而導(dǎo)致心臟病，血管硬化。
 

  減少壽命

       吸煙者，每吸一根煙壽命就減少。提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。長(zhǎng)期吸煙活不到退休的年齡。男人吸煙越久，患上疾病的幾率越大，一旦病發(fā)就追悔莫及，各位領(lǐng)導(dǎo)朋友，雖然送煙送酒成為了時(shí)尚，但是為了家人健康請(qǐng)戒煙。

  影響睡眠

       調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)祝哔|(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

  導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

       吸根煙難道還會(huì)骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會(huì)有如此疑問，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。

  致癌

       吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時(shí)，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。患肺癌，支氣管炎的人，十有八九是長(zhǎng)期吸煙者，煙中有1300種致癌物質(zhì)，會(huì)其中有三十六種是最致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之類致癌物質(zhì)，影響到身體的新陳代謝，很多人得癌癥，有90%的人是得肺癌而死，所以我們要重視吸煙的危害性。