女性衰老的五大特征，抗衰老方法趕緊用起來！

　　當女性進入到40歲時候，衰老的癥狀就開始出現，但是這又不是絕對的，某些特殊的情況也會導致女性衰老，如：不規律的生活、長期的壓力等方面的原因，具體衰老有哪些癥狀，如何抗衰老呢?
 

　　女性衰老的五大癥狀

　　1、皮膚松弛

　　由于年齡越來越大，皮膚逐漸缺水，出現松弛衰老的現象。皮膚細胞也逐漸衰老，表現出明顯的皺紋。

　　大家面對這些癥狀時，不要太擔心，因為這些都是正常的生理現象，要想減少皮膚松弛的現象，還需要從生活的調節出發，每天保持良好生活習慣。

　　2、骨質疏松

　　由于人體的功能出現退化，骨質逐漸開始硬化，消化功能下降，影響人體對鈣元素的吸收，導致骨質中缺乏鈣元素，出現骨質疏松等多種骨骼異常表現。

　　3、牙齒逐漸脫落

　　年齡越來越大，牙齒開始松動、牙齦萎縮，甚至有部分牙根也暴露在口腔的表面。

　　機能逐漸退化衰老，牙齒松弛甚至出現脫落。這些都是正常的現象，大家要更加重視口腔的衛生，避免牙齒疾病而導致牙齒脫落嚴重。

　　4、頭發變白

　　年齡越來越大，頭發的黑色素開始減少，導致頭發變白。而且頭發的營養成分也開始降低，長期缺乏營養和水分，容易導致枯黃、脫落變薄的現象。

　　為了緩解頭發變白的問題，建議大家都要保持充足的水分和營養，保持健康開朗的心情，有效減慢頭發變白的進程。
 

　　5、腸道功能衰弱

　　年齡越來越大，長年累月的食物垃圾積累在腸道中，影響正常的腸道蠕動，降低人體的食物消化功能，破壞正常的消化系統。

　　還有大量的垃圾積累在血管中，更容易出現血壓升高、血管堵塞、血栓等等異常表現。

　　所以逐漸衰老時，大家還需要做好腸胃和心血管的保護措施，將體內的有毒物質排出體外，減少對身體的傷害。

　　女性衰老的方法

　　1、發要常梳

　　古人稱櫛發浴頭，能明目祛風，可使落發重生，變硬變黑。

　　2、面要常擦

　　古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。

　　3、目要常運

　　古稱運睛，能去內障外翳，糾正近視、遠視、老年花眼等。
 

　　4、耳要常彈

　　古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強聽覺神經功能，防治耳聾、耳鳴。

　　5、口要常漱

　　古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內不可缺少之寶。

　　唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時咽下，以提神被氣養心，開胃健脾。

　　送你兩款抗衰老藥膳

　　【檸檬蜂蜜汁】

　　先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

　　以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

　　【杏花露】

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。

　　此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

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