宮寒調理：中醫方法最管用，而且無副作用！

　　宮寒不僅導致女性經期紊亂，而且嚴重者將會導致女性不孕，不要怕，中醫調理方法很管用，趕緊學起來哦!

 

　　女性宮寒的原因

　　1、體質虛寒

　　有些女性體質較弱，容易疲勞;面色偏白;食量較小，消化功能一般;平時畏寒喜熱，或體溫偏低;這樣的體質比較偏寒，容易患宮寒。

　　2、保暖不足

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方，子宮溫暖，體內氣血運行通暢。

　　如果子宮受寒邪困擾，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲。

　　3、愛吃生冷食物

　　無論是夏季還是冬季，雪糕、凍飲一向是女孩的最愛。

　　但在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。

　　吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

　　4、不當減肥

　　不當減肥無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪，等于身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
 

　　女性宮寒的危害

　　1、暖巢功能低下

　　宮寒會引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導致內分泌功能失調，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，月經不調，影響女子正常的受孕生育。

　　2、子宮疾病

　　子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，一旦宮寒，必然影響女子生殖系統的正常工作，引發月經不調;

　　同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床后的正常生長發育。

　　3、輸卵管疾病

　　宮寒容易導致輸卵管功能低下，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用;

　　都會受到一定的影響，這樣給卵子和精子的結合增加了難度，甚至導致根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

　　4、發胖

　　宮寒女性的一個常見表現癥狀就是發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。

　　子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
 

　　中醫宮寒調理

　　【烏骨雞湯】

　　材料：烏骨雞、茯苓、黃芪、當歸。

　　做法：先把烏骨雞去毛去內臟后洗凈;把茯苓、黃芪跟當歸直接放入雞肚子里面，用針縫合起來。

　　把烏骨雞直接放入砂鍋，倒入適量的清水，用大火燒開后再轉為小火燉煮。

　　等差不多燉煮2個小時之后就可以放入適量的調味料攪拌均勻即可吃肉喝湯了。

　　【益母草燉雞湯】

　　材料：益母草、雞、當歸、生姜。

　　做法：先把益母草洗凈后切成段;然后放入鍋里采用水煎煮的方式煎煮半個小時后去渣取汁。

　　把雞洗凈后宰殺切成塊;丹桂洗凈切片;生姜洗凈切片。

　　把全部的材料都倒入益母草湯里面，注入適量的開始，然后用中火慢慢燉煮到雞肉熟透即可。

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