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  女人如何調氣色

 

 
  女人如何調氣色
  
  山藥栗子豬肚煲
  
  【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
  
  【配料】生姜料酒精鹽適量
  
  【制作方法】
  
  (1)鮮山藥去皮,洗凈,切塊待用。
  
  (2)栗子去皮洗凈待用。
  
  (3)豬肚用面粉或精鹽、促反復搓洗數遍后,用水洗凈切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟后,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

        

 
  
  【功效】健脾和胃益腎調經
  
  【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,為血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。
  
  此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。
  
  飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經少者,忌酸澀苦寒之品;經多者,忌溫熱辛辣之品。
  
  月經稀發:如閉經、月經量少、月經后錯等。
  
  屬陰虛體質者:月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期后錯超過七天以上。
  
  癥狀:顴紅唇干,五心煩熱,盜汗干咳,舌紅,少苔,脈細數。

    

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