夏季警惕“空調(diào)病”的侵?jǐn)_，出現(xiàn)這些癥狀就要當(dāng)心了！

　　夏季天氣炎熱，很多人進(jìn)入房間以后會(huì)習(xí)慣性的打開(kāi)空調(diào)，雖然空調(diào)能幫我們度過(guò)炎炎夏日，但是它在帶來(lái)涼爽的同時(shí)也會(huì)影響我們的健康問(wèn)題。下面我們就來(lái)了解一下夏季空調(diào)病的癥狀有哪些。
 

　　夏季空調(diào)病的癥狀

　　1.皮膚干燥

　　如果在空調(diào)房中呆久了，那么皮膚就會(huì)越來(lái)越干燥，甚至有可能發(fā)癢，尤其是屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過(guò)敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

　　2.導(dǎo)致眼睛干澀

　　空調(diào)病的癥狀也包括在眼睛上面，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，眼睛出現(xiàn)干澀的可能性將大大的增加。

　　3.大腦神經(jīng)失衡

　　長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)下面，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约坝洃浟ο陆档惹闆r，出現(xiàn)這些癥狀的主要原因就是由于身體患有空調(diào)病，導(dǎo)致大腦神經(jīng)出現(xiàn)失衡反應(yīng)。

　　4.關(guān)節(jié)受涼

　　如果房間中空調(diào)的冷氣比較大，低溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，出現(xiàn)血液流通不順暢的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛的癥狀。

　　5.呼吸道異常

　　在所有的空調(diào)病的癥狀中，呼吸道是最為嚴(yán)重以及最為脆弱的。只需要冷氣進(jìn)入我們的呼吸道，那就會(huì)導(dǎo)致呼吸道出現(xiàn)異常，例如咳嗽、噴嚏還有流鼻涕都是比較常見(jiàn)的。
 

　　夏季如何預(yù)防空調(diào)病?

　　1.控制室內(nèi)溫度

　　建議將室內(nèi)的溫度調(diào)高，從室外回來(lái)的時(shí)候別急著打開(kāi)空調(diào)，讓身體機(jī)能有所平穩(wěn)后再打開(kāi)空調(diào)，空調(diào)溫度最好保證在26℃左右，既環(huán)保又舒適。

　　2.保持室內(nèi)空氣流通

　　在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個(gè)小時(shí)后就繼續(xù)簡(jiǎn)短的休息，到非空調(diào)區(qū)域進(jìn)行休息，能保證人體機(jī)能能夠更好地得到新鮮的空氣。

　　3.注意加減衣物

　　在空調(diào)屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛(wèi)”。同時(shí)要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進(jìn)行服用，能有利于腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　4.中醫(yī)調(diào)理

　　中醫(yī)推薦用香薷飲治外感病，一般取香薷10克，白扁豆、厚樸各5克，用武火急煎法煎制。服藥時(shí)，每次藥汁量應(yīng)在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服藥后出現(xiàn)嘔吐。
 

　　夏季如何正確使用空調(diào)?

　　1.避免直吹身體

　　如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。

　　2.不宜通宵開(kāi)空調(diào)

　　夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。

　　3.定時(shí)通風(fēng)換氣

　　當(dāng)開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，門(mén)窗緊閉會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣無(wú)法流通而變得比較渾濁，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。

　　可充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。

　　4.空調(diào)風(fēng)往上吹

　　開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。

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