夏季如何避免空調病？

　　夏季炎熱，大多數人受不了酷暑的折磨，更愿意呆在涼爽的空調房內，但是你可能不知道，越來越依賴空調的你，也許身體狀況正在遭受威脅，現在，中醫中藥網小編帶你一起看看空調病的危害。

　　炎炎夏日，你的生活少不了空調相伴，不管是在辦公室里奮筆疾書趕文案，還是躲在家里看亞 洲杯，空調都儼然是你身邊形影不離的兄 弟。 有了空調，世界變得清爽多了，但你也許太信任你的這位兄弟卻意識不到其實。 他有不少小脾氣，一不小心你就可能中了他的招兒。 長期在空調中生活容易引起以下各方面的身體不適。

　　呼吸系統：頭疼、嗓子疼、流涕、打噴嚏、咳嗽、發燒；

　　神經系統、頭昏、記憶力下降、乏力、注意力不集中； 骨關節：骨關節疼痛、骨骼疼； 肌肉部位：皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬； 胃腸道：腹疼、腹脹、腹瀉等。

　　應對措施：

　　(1)應該馬上離開空調環境呆一段時間，好好休息、洗洗熱水澡、多喝開水、如果感冒了可以服用一些解熱鎮痛的藥物，如板藍根等，感到頭昏乏力可以使用藿香正氣水等；

　　(2)如果自我調整和處理不見好轉，應該及時送到醫院就診，一般是去醫院的急診科、呼吸科或者門診部就診。

　　如果打開空調時房間密閉、空氣不流通、同時環境的溫度適宜，這種情況下細菌病毒很容易生長，同時，在空氣不流通的情況下，室內裝修裝飾如家具、地板等容易產生有害物質如甲醛等。這些物質揮發出來會造成空氣污染，此外，空調風管、風機內的環境適合病毒細菌生長。尤其是全封閉的中央空調里邊，特別適合軍團菌等細菌病毒生長。

　　同時，如果室內空調開得太大，導致室內外溫差太大，人們在這樣的一冷一熱的兩種環境中活動，人體體溫調節中樞負擔會大大加重，人體在忽冷忽熱的環境中活動，很容易出現感冒癥狀，而如果從外界很熱的環境里突然來到空調房間，本來出汗就多，突然遇冷會導致血管、關節、肌肉等收縮。人體就會感覺僵硬，出現酸痛癥狀。

　　經常使用空調的話，應該保持空調的清潔衛生，及時清洗空調內部，保持風管、過濾網、回水管的清潔，在空調環境中應該多喝開水或者溫水，少喝冷飲，老人 小孩體溫調節能力比一般成年人差。應該特別注意自我保護在空調環境下應注意增加衣物。

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