鹽水清洗鼻子可以治療鼻炎，真的嗎?鼻炎的注意事項

　　鼻炎是真的很多人都有，很多人也好奇為什么這么多人得鼻炎。久病成醫，鼻炎我也算半個專家了。所以我跟你們深度解析一下!鹽水清洗鼻子可以治療鼻炎，真的嗎?
 

　　鹽水清洗鼻子可以治療鼻炎，真的嗎?

　　1.生理鹽水有一定的消炎和消腫作用，通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅，炎癥自然會減輕;

　　2.溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境;

　　3.通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢;

　　4.可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動，舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環;

　　5.生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用，從而有效舒緩鼻塞癥狀;

　　注意事項：

　　1.鹽的選擇：洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當于肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。因此，在鹽的選擇上一定要注意。

　　2.鹽水的配制方法：生理鹽水的調配法為250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。

　　3.溫度的控制：在洗鼻鹽水方面，建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，可以是開水兌一定量的冷開水。

　　4.工具的選擇：最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的。

　　5.用量及次數：建議每次用水量最少達到300毫升，以達到清潔的效果。依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好。最后，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。

　　鼻炎的注意事項

　　1、擤鼻一定要單側交替擤，雙側一起可能導致鼻中隔歪曲。

　　2、不要摳鼻子，鼻粘膜非常脆弱，被指甲損壞后極易發炎，霧霾天氣會進而變得易過敏，進而會進一步發炎，惡性循環，所以最好用清洗或者洗澡時輕柔一些。

　　3. 因為自己是過敏性鼻炎，所以在天氣不好的時候，出門一定要做到防護措施。

　　4. 還有一些過敏性鼻炎是因為某些食品，所以在飲食上需要注意，而所有鼻炎患者都應該注意到飲食問題，一定要忌嘴!辛辣、刺激性食物不要吃，所以就忘掉吧!

　　5、紙巾選擇輕柔的，最好是嬰兒的，之前有人推薦過進口的一些紙巾，我沒用過，據說還不錯。如果鼻炎犯了，就用濕巾吧，那樣不容易造成鼻腔環境進一步發炎，從而做到保護鼻腔環境!

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