眼袋重，沒精神，教你祛眼袋的方法？

　　眼袋就是下眼瞼浮腫，造成眼袋出現的原因有很多，可能是先天體質導致，隨著年紀的增長肌肉松弛。當心理壓力或緊張、苦惱等原因也會導致眼袋的出現，祛眼袋用什么方法呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　眼袋的原因

　　1、先天體質

　　隨著年紀增長肌肉松弛，因為眼部神經疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織松弛現象。

　　2、獲得性眼袋

　　當心理壓力或緊張、苦惱、悲傷或職業倦怠達到一個程度時，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，亦可形成眼袋。

　　還有急性腎炎病患：晨起上下眼瞼腫，代表脾虛、脾熱，也會導致眼袋的出現。

　　祛眼袋的方法
 

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是過早出現眼袋以及眼袋加重的重要原因。

　　良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

　　2、均衡的營養攝入

　　平日里多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見影，但是只要你堅持下去，一定會收到意想不到的效果。

　　3、眼部按摩

　　做眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的產生，而且還能改善視力。

　　4、優質的營養眼霜

　　在選擇眼霜、眼膜的時候一定要注意質量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產品。

　　祛眼袋還可以試試以下幾種食物
 

　　1、山藥

　　山藥營養豐富，具有健脾益氣，可防止肝氣旺傷脾;可以補腎益精，可增強人體抵抗力。

　　2、大蒜

　　大蒜具有很強的殺菌能力。據新的研究發現，大蒜還具有一定補腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。

　　3、大棗

　　大棗性味甘平，尤宜春季食用。

　　4、韭菜

　　韭菜富含糖、蛋白質、維生素A和維生素C、鈣、磷以及揮發油等。

　　另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

　　5、栗子

　　味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。

　　作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

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