痛風(fēng)患者早餐、午餐、晚餐這樣吃，吃吃更健康！

　　痛風(fēng)不知道每天吃啥，今天小編為大家提供一種痛風(fēng)患者的健康飲食方式，不僅不重樣，而且降尿酸，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　什么是痛風(fēng)

　　痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，屬代謝性風(fēng)濕病范疇。

　　痛風(fēng)可并發(fā)腎臟病變，嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害，常伴發(fā)高脂血癥、高血壓病、糖尿病、動(dòng)脈硬化及冠心病等。

　　痛風(fēng)的原因

　　1、肥胖

　　肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)的原因之一，人們發(fā)現(xiàn)在痛風(fēng)患者中體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重17.8，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。

　　2、高脂血癥

　　高脂血癥大約75%~84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，個(gè)別有高膽固醇血癥。

　　痛風(fēng)患者為了減輕病情，應(yīng)減輕體重，達(dá)到生理體重標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)控制飲食，降低高脂血癥。

　　3、飲酒
       長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)痛風(fēng)患者的影響有三個(gè)方面：

　　(1)可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高。從而可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

　　(2)可刺激嘌呤增加。
 

　　(3)飲食時(shí)常進(jìn)食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經(jīng)消化吸收后血中嘌呤成分也增加，經(jīng)過(guò)體內(nèi)代謝，導(dǎo)致血尿酸水平增高可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

　　4、高血壓

　　痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率為12%~20%,大約25%~50%的痛風(fēng)患者伴有高血壓。

　　痛風(fēng)的癥狀

　　1.關(guān)節(jié)紅腫

　　2.行走困難

　　3.疼痛時(shí)間不足24小時(shí)(痛風(fēng)的疼痛有期限)

　　4.在2周內(nèi)癥狀緩解

　　5.伴有痛風(fēng)石

　　6.具有第一跖趾關(guān)節(jié)(大腳趾頭的第一個(gè)關(guān)節(jié))紅腫疼痛病史

　　7.不及時(shí)控制，易反復(fù)發(fā)作

　　痛風(fēng)患者的健康飲食

　　早餐:小米山藥粥(小米50，山藥100)，水煮蛋1個(gè)，清炒卷心菜(卷心菜100，山茶油5)

　　中餐：蒜泥茄子(茄子100，大蒜5)，苦瓜炒牛肉(苦瓜100，牛肉20，山茶油5)，蒸南瓜100，米飯150，葡萄100

　　晚餐：白薯100，牛奶200，涼拌胡蘿卜(胡蘿卜100，橄欖油5)

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