維生素B2缺乏會有哪些癥狀！

　　維生素B2缺乏癥又名核黃素缺乏癥，是一種較常見的營養缺乏病，在一些發展中國家，人群中患病率極高。具體維生素B2缺乏有哪些癥狀，隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　維生素B2缺乏常見的癥狀有

　　陰囊皮炎、口角糜爛、溢脂性皮炎、結膜充血及怕光、流淚等。

　　1.當維生素B2缺乏時，不僅會出現口角炎，還可能患唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。

　　2.男性青少年，在維生素B2缺乏時，陰囊的側壁會容易出現皮疹、紅斑、發生陰囊皮炎。

　　3.維生素B2還可以影響到眼睛，長期攝入量不足，眼睛會有畏光感，眼皮出現紅腫等。

　　維生素B2缺乏吃哪些食物

　　(1)多食用富含維生素B2的食物，如動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、魚等; (2)新鮮的蔬菜水果富含維生素B2有芹菜、橘子、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、柑、橙等。
 

　　維生素B2對人體的作用

　　(1)維生素B2參與體內生物氧化和能量代謝。

　　可以提高機體對蛋白質的利用率，促進生長發育，維護皮膚的完整性，可以保護我們皮膚的毛囊粘膜和皮脂腺的功能。

　　它是細胞組織代謝和修復的必須營養素，可以強化肝功能，調節腎上腺素的分泌。

　　(2)維生素b2參與維生素b6和煙酸的代謝，能夠幫助身體色氨酸轉化成尼克酸，和維生素B6的轉化。

　　(3)維生素b2影響著人體對鐵的吸收。

　　如果缺乏維生素b2就會導致口腔、皮膚、生殖器的炎癥和機能障礙，被統稱為核黃素缺乏病。

　　如果兒童長期缺乏維生素b2，也會使生長遲緩，有缺鐵性貧血的現象。

　　(4)當我們的身體缺乏維生素b2時，人體腔道內的黏膜層也會出現問題。

　　主要是表現在粘膜變薄、粘膜層損傷等。

　　如果是女性缺乏維生素b2，直接會影響到女性的性欲，出現陰道干燥、充血等問題。

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