學會蜂蜜的4種養(yǎng)生搭配法，營養(yǎng)功效意想不到！

　　說起蜂蜜，我們都知道它是一種生活中必備的養(yǎng)生佳品，尤其是用蜂蜜泡水喝有很好的美容減肥作用，如果我們將蜂蜜與下面這些食材搭配起來飲用，養(yǎng)生效果會更佳哦!
 

　　1.蜂蜜+枸杞

　　季節(jié)交替時容易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感，而且人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好，經(jīng)常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

　　2.蜂蜜+牛奶

　　喜歡喝蜂蜜的朋友都知道，蜂蜜里面有著比較高的熱能，可以直接被我們的身體所吸收，但是牛奶雖然營養(yǎng)價值是比較高的，但是熱能卻很低，如果只是飲用牛奶的話，維持不了我們正常的人體生命活動。

　　但是如果用蜂蜜加上牛奶當做早餐來吃的話，我們的身體不僅可以吸收到足夠的熱能，還可以補充充分的營養(yǎng)物質(zhì)，讓自己的精神能力都比較充足。
 

　　3.蜂蜜+檸檬

　　隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經(jīng)常感覺記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強腦力，提高記憶力，常喝蜂蜜能改善眼周皮膚，如果有黑眼圈眼細紋眼袋，每天抹一抹，很快就消失。

　　現(xiàn)在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經(jīng)意間危害到我們的健康，常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。

　　4.蜂蜜+番茄

　　把番茄榨成番茄汁，往里面放一勺蜂蜜，攪拌均勻，味道是很好的，而且可以起到調(diào)節(jié)腸胃的功能，幫助我們進行消化等，可以平衡我們體內(nèi)的酸堿度，如果沒有胃口也可以喝一些，會起到增添食欲的效果。

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