小米粥治療消化不良，用什么方法預防消化不良！

　　消化不良人們并不陌生，當出現消化不良的時候人們用什么方法來治療呢?吃小米粥對消化不良有很好的作用，當然學會預防也很重要，具體隨中醫中藥網小編一起來看!

　　消化不良用什么方法來治療

　　1、小米粥

　　小米的營養成分很豐富,況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物,可以減少肚子脹氣現象的出現,對于腸胃的蠕動以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進作

　　2、白粥

　　雖然白粥看起來感覺跟寡淡,其實作為早餐來說是非常不錯的選擇。

　　白粥不僅養胃而且還可以讓加快胃部的吸收,對于其它堅硬的食物而言,白粥對于患者來說更加能夠起到保護胃的作用。

　　3、半夏瀉心湯

　　半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補等中藥組成,對于腸胃不消化真可謂是一大救星。

　　這個治療消化不良的小偏方對于腸胃可以起到一個很好的調節作用,不會引起其它并發癥。
 

　　消化不良吃哪些食物

　　1、蘋果

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　2、檸檬

　　維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　3、酸奶

　　酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　4、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　5、山楂

　　我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。

　　山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。

　　如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴重。

　　消化不良如何預防

　　1、忌堅硬油膩食物

　　堅硬油膩食物更不宜消化,食后會加重病情,應忌食。

　　2、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物

　　乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、松花蛋、動物軟骨、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質,若攝入過多,會使大便呈堿性,干燥而量少,難以排出,所以應減少食用。

　　3、忌脹氣不消化食物

　　干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。

　　4、忌長期食用糯米

　　糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。

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