小米粥治療消化不良，用什么方法預(yù)防消化不良！

　　消化不良人們并不陌生，當(dāng)出現(xiàn)消化不良的時(shí)候人們用什么方法來(lái)治療呢?吃小米粥對(duì)消化不良有很好的作用，當(dāng)然學(xué)會(huì)預(yù)防也很重要，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!

　　消化不良用什么方法來(lái)治療

　　1、小米粥

　　小米的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富,況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物,可以減少肚子脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn),對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進(jìn)作

　　2、白粥

　　雖然白粥看起來(lái)感覺(jué)跟寡淡,其實(shí)作為早餐來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇。

　　白粥不僅養(yǎng)胃而且還可以讓加快胃部的吸收,對(duì)于其它堅(jiān)硬的食物而言,白粥對(duì)于患者來(lái)說(shuō)更加能夠起到保護(hù)胃的作用。

　　3、半夏瀉心湯

　　半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補(bǔ)等中藥組成,對(duì)于腸胃不消化真可謂是一大救星。

　　這個(gè)治療消化不良的小偏方對(duì)于腸胃可以起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用,不會(huì)引起其它并發(fā)癥。
 

　　消化不良吃哪些食物

　　1、蘋果

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。

　　2、檸檬

　　維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

　　3、酸奶

　　酸奶能補(bǔ)充乳酸酶。這是因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　4、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

　　5、山楂

　　我們都知道，平時(shí)如果沒(méi)有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來(lái)刺激一下胃部的感應(yīng)。

　　山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時(shí)消化不是太好的話，可以吃一些山楂來(lái)緩解一下胃部的不適。

　　如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。

　　消化不良如何預(yù)防

　　1、忌堅(jiān)硬油膩食物

　　堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化,食后會(huì)加重病情,應(yīng)忌食。

　　2、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物

　　乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、松花蛋、動(dòng)物軟骨、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì),若攝入過(guò)多,會(huì)使大便呈堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。

　　3、忌脹氣不消化食物

　　干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運(yùn)化,而加重癥狀。

　　4、忌長(zhǎng)期食用糯米

　　糯米含有多量的糊精,粘性較強(qiáng),膨脹性小,不容易消化。消化不良者長(zhǎng)期食用糯米,將會(huì)加重病情。

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