消化不良宜吃食物推薦，拿走不謝！

　　生活當中出現消化不良是常有的事，所以在日常的飲食當中一定要注意飲食，那么消化不良患者宜吃哪些食物，隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　消化不良吃什么

　　1、小米粥

　　小米的營養成分很豐富,況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物;

　　可以減少肚子脹氣現象的出現,對于腸胃的蠕動以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進作用。

　　2、白粥

　　雖然白粥看起來感覺跟寡淡,其實作為早餐來說是非常不錯的選擇。

　　白粥不僅養胃而且還可以讓加快胃部的吸收,對于其它堅硬的食物而言,白粥對于患者來說更加能夠起到保護胃的作用。

　　3、半夏瀉心湯

　　半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補等中藥組成,對于腸胃不消化真可謂是一大救星。

　　這個治療消化不良的小偏方對于腸胃可以起到一個很好的調節作用,不會引起其它并發癥。

　　消化不良吃什么好

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
 

　　2、蘋果

　　蘋果的營養元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。

　　這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　4、檸檬

　　檸檬能促進腸蠕動，這是因為檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　5、山楂

　　山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滯的上品;

　　含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。

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