在夏天的時(shí)候愛(ài)出汗人們認(rèn)為是天氣太熱,冬天呢,愛(ài)出汗的人注意了,不同的部位出汗反應(yīng)不同的身體健康狀況,具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
多汗的原因有哪些
1、頭(面)部出汗
不管男女,上了年紀(jì)之后,很容易流汗,比如說(shuō)吃個(gè)飯,滿臉的汗水,汗珠直往下掉。
注意了,當(dāng)頭面部出汗比較多的話,多半是氣虛所致,需要及時(shí)補(bǔ)足才行。
并且氣虛所致的出汗的人,不活動(dòng)的時(shí)候,也容易出汗,而且說(shuō)話是低沉的,還特別容易感冒。
2、半夜多汗
很多人在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候,很容易出汗,尤其是胸部、背部和大腿等地方出汗量更大。
但其實(shí),氣溫并不是很高,但就是很容易出汗。
而且只有睡著的時(shí)候出汗多醒來(lái)了以后,卻不再出汗來(lái)了。
這被稱為是“盜汗”。出現(xiàn)這些問(wèn)題,一般是腎陰虛兼肝火旺盛導(dǎo)致的。
想要改善這種問(wèn)題的話,就要注意去肝火,并且堅(jiān)持補(bǔ)腎。
3、手腳出汗
手腳出汗是很多人都有的問(wèn)題,給他們的生活帶來(lái)了很多的困擾,比如說(shuō)雙手容易出汗,都不好意思和人握手。
比如說(shuō)雙腳容易出汗,很容易有臭味,容易腳臭等等。
注意了,手腳出汗多,一般是脾胃失常所致的。
所以說(shuō),平日里要懂得調(diào)理脾胃,其中手腳出汗多,還可能出現(xiàn)大便不通、腹部脹痛問(wèn)題時(shí),就要盡早調(diào)理脾胃了。
調(diào)理脾胃的方法
1、平日里要注意保暖,尤其是胃部,也就是不要讓腹部著涼。
及時(shí)增添衣服,不然的話腹部受涼了,容易引起胃病,甚至加重舊病的。
2、平日里要注意飲食,冷的、過(guò)燙的、特別堅(jiān)硬的、辛辣的、粘稠的食物,吃了很容易損傷脾胃。
而且更要注意攝入量,切忌暴飲暴食,否則會(huì)撐壞腸胃。
調(diào)理脾胃的食物有哪些
1、鯽魚(yú)
我們都知道當(dāng)身體不還的時(shí)候就買點(diǎn)鯽魚(yú)回來(lái)吃,那是因?yàn)?a href="http://www.fabaplastik.com/baike/J/2017/0705/13928.html" target="_blank">鯽魚(yú)有健脾利濕,和中開(kāi)胃,活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。
2、蓮藕
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕味甘性涼,能清熱生津,涼血止血,補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)?
平體內(nèi)陽(yáng)熱過(guò)盛、火旺,熟食蓮藕能補(bǔ)益脾胃、止瀉、益血、生肌。
蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用;
能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開(kāi)胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復(fù)健康。
3、牛肚
脾胃不好的人可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛肚來(lái)緩解,因?yàn)榕6蔷哂醒a(bǔ)脾胃,助消化,益氣血之功效。
4、山藥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。
不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
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