中醫推薦6款糖尿病食療方降糖利尿！

　　糖尿病是一種慢性疾病，在早期無明顯癥狀，后期會出現多食、多飲、多尿、體重消瘦等癥狀，如果沒有及時治療和注意，會對身體造成很大危害。患上糖尿病后，在飲食和生活方面有諸多禁忌。下面介紹5款糖尿病食療方，幫助大家利尿降糖。
 

　　1.綠豆南瓜羹

　　原料：綠豆250克，南瓜500克。

　　做法：將南瓜切塊，加水適量，煮熟食用。

　　功效：南瓜性味甘、寒無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者，常食有穩定血糖作用。

　　2.生山藥知母汁

　　原料：生山藥粉30g，花粉15g，知母15g，生雞內金粉10g，五味子10g，葛粉10g。

　　做法：將知母、五味子加水500ml，煎汁300ml，去渣，再將山藥粉、葛粉、天花粉、內金粉冷水調糊，趁藥液沸滾時倒入攪拌為羹。

　　功效：用于尿頻、下肢浮腫、清熱降火等。

　　3.生菜包松仁魚米

　　原料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青魚150g，豆瓣醬5g，鹽等調味品適量。

　　做法：青魚改刀成粒狀，上漿。起油鍋，煸炒松仁、玉米，加入魚粒，翻炒，加鹽和味精后起鍋。生菜洗凈，吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。

　　功效：生菜富含維生素，松仁含不飽和脂肪酸及維生素E，魚米含優質蛋白。
 

　　4.玉米須煲瘦肉

　　原料：取玉米須30克，瘦豬肉100克。

　　做法：玉米須和瘦豬肉加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。

　　功效：本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。

　　5.葛根粉粥

　　原料：粳米100g，葛根粉30g。

　　做法：1、將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。2、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續用文火煮至米爛成粥。

　　功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用。

　　6.紅薯葉燉冬瓜

　　原料：鮮紅薯葉、鮮冬瓜適量。

　　做法：紅薯葉洗凈。冬瓜削皮去瓤，切小塊。鍋置火上倒入適量清水，待水沸騰倒入冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟爛放入紅薯葉，待湯鍋繼續沸騰時起鍋即可。每日1劑，時日不限。

　　功效：紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰島素樣成分，對糖尿病患者有益。

　　注意：一般人群均可食用。腸胃積滯者，不宜多食。

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