糖尿病患者每天喝多少水最健康呢？

　　糖尿病治療過(guò)程中容易并發(fā)低血糖，稍不留神糖友就昏睡不醒了。所以許多患者很注意飲食，那糖尿病患者每天喝多少水最健康。
 

　　一：喜歡喝水是不是糖尿病的前兆

　　口干多飲是糖尿病的癥狀之一。病人的飲水量大量增多,排尿的次數(shù)和份量也隨之增多,是發(fā)現(xiàn)糖尿病最便捷的途徑。尤其是睡夢(mèng)中因極度口渴而醒來(lái)喝水的癥狀,可能說(shuō)明病情已經(jīng)惡化,正常人每日的排尿量是1--1.5公升,但糖尿病人因小便頻數(shù),每日的排尿量往往達(dá)到2--4公升,有的病人甚至高達(dá)10公升,尿液中葡萄糖增多,發(fā)出甜酸氣味和很多泡沫并吸引昆蟲(chóng)飛來(lái),就要馬上去醫(yī)院治療,因?yàn)榭诟墒翘悄虿∽钕瘸霈F(xiàn)的早期癥狀。

　　二：糖尿病患者每天喝多少水最健康

　　不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀,即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了,但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高,在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì),因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

　　其實(shí),糖尿病人和普通人一樣,每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。
 

　　三：糖尿病患者該怎樣飲水

　　糖尿病患者可選用的飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。另外,在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下,都應(yīng)適當(dāng)多喝水。

　　牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況,豆?jié){還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。糖尿病患者多飲的癥狀是如何產(chǎn)生的

　　大家曉得,人體的腎臟對(duì)葡萄糖濃度有一個(gè)閥門(mén)的功效,當(dāng)血中葡萄糖濃度低予10.0mmol/L時(shí),這個(gè)閥門(mén)是關(guān)閉的。當(dāng)血中葡萄糖濃度超過(guò)10.0mmol/L時(shí),這個(gè)閥門(mén)則會(huì)開(kāi)啟,使葡萄糖進(jìn)入尿中,產(chǎn)生尿糖。而尿中葡萄糖濃度太高時(shí),會(huì)造成一種滲透性利尿作用,使身體內(nèi)的水份跟隨尿糖一起被太多地排到體外。

　　因身體內(nèi)水份過(guò)度丟失,血漿滲透壓升高,刺激口渴中樞,使病人產(chǎn)生口渴的感覺(jué),就需要通太多喝水來(lái)補(bǔ)充丟失的水份,來(lái)緩解口渴的癥狀。從這里可以看出,多喝水事實(shí)上是對(duì)身體內(nèi)失水的一種補(bǔ)充,并且多喝水還有改善血液運(yùn)輸功能,增進(jìn)循環(huán),加快代謝和消除酮體等作用功效,是對(duì)人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng),因此,不僅不應(yīng)限/制糖尿病患者喝水,還要鼓勵(lì)多喝水。

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