脾胃虛弱怎么調理？推薦兩款中醫藥膳調理好脾胃

　　中醫認為，若人脾胃虛弱，則氣血不足，患者容易出現食欲下降，頭暈，神疲乏力，肌肉消瘦和萎縮，失眠、多夢，若生長發育期的兒童出現脾虛則表現為身材矮小、反應遲鈍等等，成年女性則會出現月經量少，甚至閉經。脾胃在人體有如此重要的作用，因此，調養脾胃就顯得十分重要。下面小編就給大家推薦兩款中醫藥膳調理脾胃虛弱。
 

　　調理脾胃中醫藥膳

　　一、白術山藥瘦肉湯

　　材料：黨參20克、黃芪40克、白術20克、山藥50克、豬瘦肉250克。

　　做法：

　　1、將以上四味中藥先煎煮40分鐘，煎煮好后去渣留汁備用;

　　2、將藥汁與豬肉相混合，大火燒開;

　　3、轉小火煎煮約90分鐘后即可食用。

　　功效：

　　1、黨參：增強抵抗力、養血、防治胃潰瘍。

　　2、黃芪：補氣益氣、消除水腫、祛濕。

　　3、白術：健脾養胃、補氣益氣、祛濕、消除水腫。

　　4、山藥：健脾益胃、適用于食欲不振、脾胃虛弱者。

　　5、豬肉：補充蛋白質、補腎滋陰、潤燥。

　　6、白術山藥瘦肉湯：此湯中，黨參、黃芪、白術、山藥都是補益脾氣的重要藥物，尤其山藥更為藥食同源的常用藥物，因此該湯適合于脾胃虛弱的人。
 

　　二、白術豬骨粥

　　材料：豬骨120克、白術適量、枸杞10克、粳米150克、鹽3克、

　　做法：

　　1、枸杞子、白術洗凈;豬腿骨洗凈、入沸水中汆燙，撈出，再下入沸水鍋中煮至湯呈白色;粳米淘凈，泡好;

　　2、將豬腿骨連汁倒入鍋中，下入粳米煮開，再下入白術、枸杞子;

　　3、慢熬成粥，調入鹽即可。

　　功效：

　　1、白術：具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效，用于脾胃虛弱、食少，腹脹泄瀉，胎動不安。

　　2、豬骨：具有壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨，可延緩衰老等功效。

　　3、白術豬骨粥：具有健脾益氣、利水消腫、祛濕養血、調理脾胃虛弱等功效。

　　溫馨提示：感冒發熱期間忌食，急性腸道炎感染者忌食

　　脾胃虛弱的朋友們，趕快試試以上兩款調理脾胃虛弱的中醫藥膳吧，擁有好脾胃，才能擁有好身體哦!

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