女性肝火旺盛的癥狀有哪些？專家推薦兩款調理食療方快速降肝火！

　　肝臟是我們人體非常重要的排毒器官，如果我們的肝臟不能適時地排出毒素的話很容易會出現肝火旺盛的現象，尤其是對于女性來說，肝火旺盛的癥狀更是明顯。下面小編來給大家總結一下女性肝火旺盛的幾個表現。
 

　　【女性肝火旺盛的原因】

　　1.飲食問題

　　那些經常吃高熱量、辛辣、油膩的食物的人，更加容易導致肝火旺的問題;而經常喝酒、吸煙的人也是易導致肝火旺的人群之一。

　　2.睡眠不足

　　人體的器官排毒的時間一般是在晚上11點到早上6點，所以這個時間段，是最佳的休息時間，如果這個時間段沒有及時的休息的話，長時間就會導致毒素不能及時的排除出去，就會容易引起肝臟過熱、肝火上升，從而導致肝火旺。

　　3.不常鍛煉

　　運動是有利于身體的排毒的，適當的出汗，有利于緩解身體內的濕氣過重，也能促進血液的循環;不經常運動的人，內臟也不能得到很好的運動，長時間就會導致肝火旺的癥狀。

　　4.脾氣暴躁

　　心情也是影響身體健康的重要因素之一，容易暴躁的人會導致內部的肝火隨之上升，這也是為什么脾氣暴躁的人容易患上高血壓的原因之一。
 

　　【女性肝火旺盛的表現】

　　1.渾身無力

　　夏季肝火旺盛的時候，就常會感覺到身體沒有力氣，而且每天都非常的疲倦，總有想睡覺的欲望，如果休息一段時間也沒有得到改善，這可能是由于身體內肝火旺盛所導致的。

　　2.頭暈

　　肝火旺盛也表現為經常的，出現頭暈或者是臉紅耳赤的現象，身體總有一股熱氣，往頭上冒，而且遇到這樣事情的時候，經常會發怒，也會出現，口干，頭暈頭痛的現象。

　　3.失眠

　　由于肝臟是造血的器官，如果不健康了，人就會經常的失眠多夢，感覺渾身沒有力氣，這是因為由于肝火旺盛，說到做的肝臟內有虛火，得不到很好的休息，就會出現這種情況。

　　4.月經不調

　　如果是女性朋友，虛火旺盛的話就會出現，內分泌紊亂，而且就會影響月經的異常，或者是月經量少，閉經等情況。
 

　　【肝火旺盛的飲食調理】

　　1.甘蔗荸薺汁

　　原料：甘蔗適量，荸薺適量。

　　做法：分別將甘蔗、荸薺去皮切碎，絞取果汁，兩汁等量和勻，任意飲服。

　　功效：甘蔗汁、荸薺汁，味甘而性寒滑，氣寒能清熱，性滑能祛痰，味甘能補肺，頻頻飲服，適用于老人咳喘日久，化熱傷津之證。

　　2.蓮子百合瘦肉湯

　　原料：百合30克，蓮子30克，豬瘦肉300克。

　　做法：將豬瘦肉加入蓮子和百合，隔水燉熟，調味即可。

　　功效：蓮子和百合都有保護肺臟的功能，因此此藥膳有清心潤肺、益氣安神之功效，上火了也很容易出現咳嗽、心煩等癥狀，選用此款藥膳一定可以有非常好的效果。

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