學會這三種澤瀉的食用方法不僅能清熱消腫，還能緩解女性痛經哦！

　　澤瀉是一種藥用價值很高的中藥材，除了可以用來入藥以外，澤瀉還有很好的食療作用，不僅能清熱消暑，對女性痛經也有很好的緩解作用!
 

　　澤瀉鯽魚湯

　　材料：老冬瓜800克，鮮荷葉1/2塊，豬苓、澤瀉各12克(中藥店有售)，苡米80克，鯽魚1條，豬瘦肉100克，生姜3片。

　　做法：各物洗凈，冬瓜連皮、籽切塊;中藥和苡米稍浸泡;鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水3000毫升(12碗量)，武火滾沸后以文火煲兩個半小時，下鹽便可。為3~5人用。

　　功效：食用這道湯可以起到清熱、消暑、祛濕的神奇功效。

　　澤瀉粥

　　材料：澤瀉10克，大米100克，白糖少許。

　　做法：將澤瀉擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2劑。
 

　　功效：常食用該粥對小便不利，水腫，泄瀉，淋濁，帶下，痰飲及腎陰不足，相火亢盛所致的遺精，眩暈等癥有不錯的療效。

　　龍膽澤瀉酒

　　材料：龍膽草、黃芩各30克，澤瀉10克，山梔子，車前子、木通、生地黃、當歸、黃酒各適量。

　　做法：熱浸法制取。每日3次，每次20～30毫升。月經前1周末尾服用。

　　功效：主要用于治療女性痛經癥狀。

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