推薦四款美白藥膳讓你恢復肌膚本色！

　　愛美是女人的天性，每個女人都想擁有與一張白皙亮麗的面孔，但是色斑和暗沉卻無情地扼殺了女性的自信，因此，想要美白靚麗，就要先去除暗沉和色斑，小編在這里給大家介紹幾款祛斑美白藥膳，希望能幫助到大家。
 

　　藥膳一：枸杞米酒

　　這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的美女可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。

　　藥膳二：黃瓜粥

　　粥是很多人都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　藥膳三：山藥蓮米粥

　　生山藥30克，蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實10克、白扁豆10克，大棗10個和適量大米。把所有藥材加水置于砂鍋中熬煮，水沸騰45分鐘后，把洗凈的大米放入鍋內一起熬煮，直到米熬成粥就可以食用了。堅持早晚吃一次，一個月后能看到明顯的祛斑美白效果。

　　藥膳四：檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加入冰糖適量即可飲用。檸檬中含有非常豐富的維生素C，經常飲用可以使皮膚變得白嫩，防止皮膚的血管老化，能夠消除面部色素斑，起到美白淡斑的作用。

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