養(yǎng)生專家推薦4款美容養(yǎng)顏湯助你喝出好氣色！

　　愛美的朋友們，還在為你臉上的色斑、痘痘、黑眼圈發(fā)愁嗎？下面這些美容養(yǎng)顏湯，能讓你消滅斑點(diǎn)，重拾美貌，還不趕緊行動(dòng)！
 

　　1、粳米補(bǔ)血湯

　　配方：粳米100克，川芎3克，當(dāng)歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克

　　做法：先將米洗凈，用水浸泡；然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊；再把布袋放入瓦鍋內(nèi)，加雞湯共熬成藥汁；然后在藥汁中放入粳米熬粥；待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

　　功效：可活血行氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血，駐顏美容。

　　2、何首烏蜜棗煮豬肉

　　配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

　　做法：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。
 

　　3、薏仁紅豆粥

　　配方：生薏仁20克，紅豆30克

　　做法：生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

　　4、玉竹枸杞煮魚

　　配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。

　　做法：生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣(魚肉)一起吃掉。

　　功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

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