胃病吃什么好？這些藥膳方有奇效

　　胃病常常是由飲食不規律導致的，隨著我們的生活越來越忙碌，一日三餐省去一餐，大家也覺得不是一件什么大不了的事情。胃病儼然已經成為了當代社會的一種"都市病"，得了胃病真的是一件特別痛苦的事，那得了胃病吃什么才好呢？
 

　　1、蘋果枸杞小米粥

　　【所需食材】

　　蘋果1個、小米50g、紅糖、枸杞適量。

　　【制作步驟】

　?。?）將小米用清水清洗干凈，蘋果去皮切成塊。

　　（2）將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉小火煮至20分鐘。

　?。?）加入枸杞和紅糖，繼續小火煮10分鐘即可。

　　2、紫蘇燉雞

　　【所需食材】

　　三黃雞1只、紅棗50g、紫蘇葉50g、生姜、鹽、香葉、辣椒、大料適量。

　　【制作步驟】

　?。?）三黃雞一只洗凈。

　?。?）坐鍋燒水，水開后把三黃雞焯去腥水撈出。

　　（3）電飯鍋加水，放入三黃雞和紫蘇。

　　（4）姜切片，備好姜、香葉、大料、辣椒。

　　（5）把調料加入電飯鍋內，加入紅棗。

　　（6）然后放入電飯鍋內，按下煮飯鍵煮上四十分鐘即可。
 

　　3、西紅柿雞蛋面

　　【所需食材】

　　西紅柿1個、雞蛋1個、面條100g、油適量、鹽適量。

　　【制作步驟】

　?。?）西紅柿洗凈切塊，雞蛋加少許鹽攪勻。

　?。?）熱油鍋，放入西紅柿翻炒，將西紅柿炒出紅湯。

　?。?）倒入適量清水，放入適量鹽，大火燒開。

　　（4）放入面條煮熟，最后淋入蛋液，用筷子攪動下成蛋花就可以了。

　　4、紅棗百合蒸南瓜

　　【所需食材】

　　南瓜300g、紫薯100g、百合60g、冰糖15g、紅棗適量。

　　【制作步驟】

　?。?）百合紅棗洗凈，泡發。

　?。?）南瓜去籽，紅薯去皮并切片，與紅棗、百合一起碼放在盤子里。

　?。?）百合放入水中焯燙10秒鐘后撈起碼盤。

　　（4）將冰糖碼放在南瓜上，鍋內燒開水，把盤在放鍋內大火蒸15-20分鐘即可。

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