中醫藥膳紅糖黃芪橘皮粥的制作方法及其食用禁忌！

　　中醫講，黃芪有益氣固表、利水消腫之功效。我們在家做湯是也喜歡加點黃芪，來達到養生的目的，但你知道嗎，這3類人是不能使用黃芪的，紅糖黃芪橘皮粥的做法送給大家!
 

　　【名稱】

　　紅糖黃芪橘皮粥

　　【食材】

　　黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

　　【制作方法】

　　1.黃芪洗凈，放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣取汁;

　　2.鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥;

　　3.粥煮好后再加橘皮末稍煮，最后加入紅糖調勻即可。

　　【營養價值】

　　黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。

　　有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

　　【黃芪的食用禁忌】

　　1、干瘦結實的人群不適合

　　黃芪比較適合氣虛脾濕的人群，這類人群的典型特征就是身上肌肉酸軟虛胖，尤其是在肚子上的肌肉最為柔軟，但是如果你是一個身體比較結實的人那么不適合服用，否則會起反作用。

　　2、生理期不適合

　　女性在月經期間以及懷孕期間不適合服用黃芪，以免影響到生理期導致月經異常出現。

　　3、感冒患者不適合服用

　　感冒患者想要服用黃芪一定要等到恢復之后。

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