中醫(yī)提示：常喝紅糖姜茶雖然好處多多，但是這幾類禁忌人群卻要格外注意！

　　紅糖姜茶是由生姜和紅糖按一定比例調(diào)制而成的飲品，很多女性在經(jīng)期都會(huì)用紅糖姜茶來調(diào)理痛經(jīng)，除此以外，還可以在風(fēng)寒初起的時(shí)候飲用，不僅可以溫?zé)嵘⒑€能防治感冒，下面我們就來了解一下喝紅糖姜茶的好處。
 

　　【紅糖姜茶的做法】

　　做法一

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

　　做法二

　　1. 準(zhǔn)備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)

　　2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

　　3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時(shí)候挖一勺用開水沖服
 

　　【喝紅糖姜茶的好處】

　　1.防治風(fēng)寒感冒

　　當(dāng)你感受到自己受了點(diǎn)風(fēng)寒，但又不是很嚴(yán)重的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你可以選擇喝點(diǎn)紅糖姜茶，紅糖姜茶對(duì)防治風(fēng)寒感冒有效，但是風(fēng)熱感冒不適合。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

　　2.暖宮治痛經(jīng)

　　相信很多女性會(huì)在大姨媽期間喝紅糖姜茶，紅糖姜茶可以暖宮，對(duì)經(jīng)血流暢，痛經(jīng)，等都有很好的幫助，很多人都證明了紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。

　　3.緩解衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為紅糖補(bǔ)血養(yǎng)氣血，可以避免女性因貧血早衰。同時(shí)導(dǎo)致人衰老的直接原因是身體在代謝時(shí)產(chǎn)生的氧自由基，這種物質(zhì)會(huì)攻擊細(xì)胞膜上的不飽和酸，從而導(dǎo)致肌體衰老，而生姜中含有的姜辣素，進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化酶，以對(duì)抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。
 

　　【紅糖姜茶的禁忌人群】

　　1.體質(zhì)較熱的女生

　　如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經(jīng)期間是不能喝姜茶的，因?yàn)楸緛眢w質(zhì)是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會(huì)出現(xiàn)反效果。

　　2.孕婦

　　孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫?zé)幔瑫?huì)使到孕婦可能會(huì)更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加以飲用姜茶，很可能會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)進(jìn)而影響小孩子的情緒。

　　3.哺乳期的媽媽

　　哺乳期的媽媽的體質(zhì)通常都會(huì)使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會(huì)有產(chǎn)后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補(bǔ)血燥熱的姜茶很可能會(huì)使你更加暴躁。

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