中醫提示：常喝紅糖姜茶雖然好處多多，但是這幾類禁忌人群卻要格外注意！

　　紅糖姜茶是由生姜和紅糖按一定比例調制而成的飲品，很多女性在經期都會用紅糖姜茶來調理痛經，除此以外，還可以在風寒初起的時候飲用，不僅可以溫熱散寒，還能防治感冒，下面我們就來了解一下喝紅糖姜茶的好處。
 

　　【紅糖姜茶的做法】

　　做法一

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

　　做法二

　　1. 準備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內

　　2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

　　3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服
 

　　【喝紅糖姜茶的好處】

　　1.防治風寒感冒

　　當你感受到自己受了點風寒，但又不是很嚴重的時候，這個時候你可以選擇喝點紅糖姜茶，紅糖姜茶對防治風寒感冒有效，但是風熱感冒不適合。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

　　2.暖宮治痛經

　　相信很多女性會在大姨媽期間喝紅糖姜茶，紅糖姜茶可以暖宮，對經血流暢，痛經，等都有很好的幫助，很多人都證明了紅糖姜茶改善痛經的效果很好。

　　3.緩解衰老

　　中醫認為紅糖補血養氣血，可以避免女性因貧血早衰。同時導致人衰老的直接原因是身體在代謝時產生的氧自由基，這種物質會攻擊細胞膜上的不飽和酸，從而導致肌體衰老，而生姜中含有的姜辣素，進入人體后會產生一種抗氧化酶，以對抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。
 

　　【紅糖姜茶的禁忌人群】

　　1.體質較熱的女生

　　如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經期間是不能喝姜茶的，因為本來體質是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會出現反效果。

　　2.孕婦

　　孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫熱，會使到孕婦可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩定的狀態，如果再加以飲用姜茶，很可能會因為情緒的波動進而影響小孩子的情緒。

　　3.哺乳期的媽媽

　　哺乳期的媽媽的體質通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會有產后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。

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