高效排毒食品黃瓜

　　時下美女們都比較注重排毒，從而各式各樣的排毒方法層出不窮，那么哪些排毒方法是最簡單最有效的呢？下面小編就給大家推薦一種高效排毒食品黃瓜。那就是大家都比較熟悉的黃瓜把兒，黃瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黃瓜時，不要把黃瓜把兒扔掉，因為黃瓜把兒含有較多的苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品。這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。
 

　　當然除了黃瓜把兒以外，黃瓜本身也是一種高效排毒食品，《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜把兒也不例外而且還是排毒養顏食品。

　　黃瓜還是一種“減肥食品”，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。所以說黃瓜全身上下都是寶，就連它的把兒也是排毒養顏食品。
 

　　黃瓜是一味可以美容養顏的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防止唇炎、口角炎。

　　除了不扔黃瓜頭外，吃黃瓜時還應注意什么呢?黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒有打農藥，洗一洗就可以吃;無公害的黃瓜，已經通過檢測，需浸泡一刻鐘才可以吃;農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

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