推薦七款自制減肥茶 ，喝出小蠻腰

　　幾天不見，胖了這么多，每次聽到這句話是不是很糗，那么喝哪些茶能幫助減肥?想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產(chǎn)品。下面教你自制7款減肥茶，控油排毒，喝出苗條身姿。
 

　　一、三茶花減肥茶

　　材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。

　　做法：將水燒開之后，倒入以上所有的材料用水沖兌。

　　效果：玫瑰花具有極好的美容養(yǎng)顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現(xiàn)出甘甜的味道，對于瘦身和減壓有著不錯的效果。

　　二、緊致瘦腿茶

　　主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。

　　做法步驟：將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

　　三、草本瘦身茶

　　主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。

　　做法步驟：

　　將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

　　四、菊花枸杞減肥茶

　　材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

　　做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

　　效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養(yǎng)眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

　　五、山楂槐花茶

　　材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。

　　做法：1。先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?；被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

　　六、玄米茶

　　主料：糙米一碗、綠茶一碗

　　做法步驟：

　　1.糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關(guān)火，放涼。

　　2.跟綠茶混合好了，罐存。

　　3.取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。

　　七、大麥甘草茶

　　主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。

　　做法步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.把大麥仁和甘草放入煮茶包中。

　　3.鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。

　　4.再把冰糖放入煮至溶化即好。

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