推薦6款適合糖尿病患者的茶，幫你度過這個炎炎夏日！

　　茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，他不僅好喝，對身體也有保健養(yǎng)生的功效，因此受到人們的追捧。但你知道嗎，茶對糖尿病患者而言，也是最理想的保健養(yǎng)生之選，只要喝對茶就可以有效控制血糖升高。下面介紹6種糖尿病患者適宜的茶!
 

　　【糖尿病五個預(yù)警信號】

　　1.血壓偏高：

　　有研究顯示，高血壓患病6年后約有40%的人患上糖尿病。專家建議：少吃咸菜、加工及腌制食品，通過改善飲食結(jié)構(gòu)和增加運動量，必要時服降壓藥，把血壓維持在正常水平，減輕動脈硬化。

　　2.蘋果身材：

　　蘋果型身材(腰部更粗)人群內(nèi)臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險更大。此外，腹部脂肪會增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的風(fēng)險因素。男性和女性的腰圍最好別超過90厘米和85厘米。

　　3.體重超標(biāo)：

　　九成糖尿病前期患者都有體重超標(biāo)。特別是單純減少熱量攝入后，體重依然不減，更應(yīng)提高警惕。

　　4.薯片上癮：

　　三天不吃爆米花、薯片就難受，表明你已經(jīng)上癮了。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，口感好，但也容易激起大腦獎賞機(jī)制，讓人吃了還想吃。利亞敦博士表示，此類食物進(jìn)入體內(nèi)消化速度快，容易導(dǎo)致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。

　　5.吃飽就困：

　　偶爾一次不必?fù)?dān)心，但如果經(jīng)常這樣，則可能是身體報警，表明你的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，如飲食中精制面粉、含糖飲料和甜食等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。

　　【適合糖尿病人的茶】

　　1、石榴皮茶

　　石榴葉中含有豐富的鉻，同時鉻對人體糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。它能提升體內(nèi)的葡萄糖容量，為糖尿病患者增加胰島素，因此用石榴皮和葉泡茶對糖尿病有良好的治療效果。

　　2、枸杞菊花茶

　　中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是陰虛內(nèi)熱的基礎(chǔ)病基之一,枸杞可以養(yǎng)陰滋腎，菊花可以清火降壓,這兩藥同時使用，有解毒明目、疏風(fēng)清熱、安神助眠的功效。

　　3、杜仲葉茶

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，杜仲中含有綠原酸和黃酮類化合物兩種物質(zhì)，它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收，從而維持體內(nèi)適當(dāng)?shù)难侵担虼顺：榷胖偃~茶可以有效降低血糖。
 

　　4、山藥茶

　　根據(jù)《臨床實用中藥學(xué)》記載，作為藥食兩用的植物食材，山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。并且可以使皮下脂肪減少，避免肥胖，是糖尿病人減肥的理想飲品。

　　5、雪蓮果葉茶

　　日本琉球大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆妊┥徆~茶有關(guān)，通過進(jìn)一步研究表明，雪蓮果葉中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，對糖尿病治療具有輔助功效。

　　6、苦瓜茶

　　國內(nèi)外研究機(jī)構(gòu)證明，苦瓜中含有豐富的維生素C和鉀等物質(zhì)，可有效降低血壓血糖，具有治療糖尿病的功效。

　　【糖尿病患者的用藥方法】

　　門診的糖尿病患者中口服治療占大多數(shù)，主要藥物有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑等。這些藥作用機(jī)理各異，各有特點，用法也不同。

　　1.磺脲類：如達(dá)美康、優(yōu)降糖、糖適平等。該類藥物最佳服藥時間為飯前30分鐘。

　　2.雙胍類：如美迪康、迪化糖錠等。由于是酸性藥物，可以刺激胃腸道，所以最好是飯后服用。

　　3.α-葡萄糖苷酶抑制，如拜糖蘋、倍欣等，應(yīng)在進(jìn)餐時與第一口飯同時服下，如果在餐前或飯后服用則療效大打折扣。

　　因此不同的藥物，服藥的時間也不是相同的。

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