引起痛風(fēng)的原因有哪些？推薦3款藥粥有效緩解痛風(fēng)癥狀！

　　痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的生活疾病，多發(fā)生于中老年男性，這與患者的年齡和性別都有很大的關(guān)系。那么引起通風(fēng)的原因有哪些呢?有什么方法可以緩解痛風(fēng)的癥狀呢?下面我們就來(lái)一起了解一下。
 

　　【引起痛風(fēng)的原因】

　　1.性別

　　男人比女人易患痛風(fēng)，男女發(fā)病比例為20：1。并且，女性患痛風(fēng)幾乎都是在絕經(jīng)以后，這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有必然的關(guān)系。這是引起痛風(fēng)的原因之一。

　　2.飲食

　　飲食不節(jié)制，喜歡食用高膽固醇不健康的食物。另外一些不良的飲食習(xí)慣如，喜歡吃海鮮喝啤酒(這個(gè)習(xí)慣很容易引起痛風(fēng))

　　3.肥胖

　　飲食條件優(yōu)越者易患此病這是痛風(fēng)病因之一。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重17。8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說(shuō)明長(zhǎng)期攝入過(guò)多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。

　　4.三高

　　糖尿病，糖尿病病人中有0.5%～1%伴有痛風(fēng)，伴高尿酸血癥者卻占2%～45%，有人認(rèn)為糖尿病、肥胖、痛風(fēng)是現(xiàn)代社會(huì)的三聯(lián)“殺手”。然后，高血壓：有20%左右的高血壓患者都會(huì)患有痛風(fēng)，而痛風(fēng)病人中，有25%～50%的會(huì)伴有高血壓。
 

　　【緩解痛風(fēng)的藥粥】

　　1.土茯苓粥

　　原料：新鮮土茯苓55克，粳米100克。

　　做法：土茯苓去雜質(zhì)，洗凈晾干之后切末，然后研粉備用。將粳米淘洗干凈備用。開(kāi)火上鍋，加入適量清水，水開(kāi)之后加入備好的土茯苓末，放入淘洗好的粳米，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火熬粥。

　　功效：土茯苓有除濕解毒、止痛和利關(guān)節(jié)的功效，能夠很好地治療筋骨疼痛。土茯苓還能增加痛風(fēng)患者體內(nèi)血尿酸的排泄，防治尿酸積攢過(guò)多，能遏制痛風(fēng)的進(jìn)一步發(fā)展。肝腎陰虛者慎用。

　　2.薯蕷薤白粥

　　原料：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。

　　做法：先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。每日1劑。

　　功效：益氣通陽(yáng)，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。

　　3.蒲公英粥

　　原料：連根蒲公英55克，粳米100克。

　　做法：把蒲公英去雜，然后泡入清水，浸泡5分鐘左右以后，反復(fù)清洗干凈，撈出來(lái)瀝干水分，切碎備用。粳米淘洗干凈備用。開(kāi)火上鍋，加入適量水，放入備好的粳米，用大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)為中火煮粥。粥快煮好的時(shí)候加入備好的蒲公英，繼續(xù)熬制0分鐘左右即可。

　　功效：蒲公英能清熱解毒、利濕退黃、通淋止痛、消癰散結(jié)，是傳統(tǒng)的清熱解毒藥材，對(duì)于痛風(fēng)患者十分適合。它可以幫助患者排泄尿酸，減輕關(guān)節(jié)紅腫疼痛現(xiàn)象。脾胃虛寒的人不要服用。

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