【大棗核桃小米粥】--滋陰養血，和胃安眠
原料
大棗10枚，核桃5顆，小米50克。
做法
1、將小米淘凈，大棗洗凈，去核，核桃取核桃仁。
2、鍋內盛水，水剛剛燒沸時，將小米放入鍋內，加大棗，核桃仁。
3、大火燒沸后，將火調至小火，煨粥30分鐘左右即可。
補養功效
本品具有健胃除濕，和胃安眠，滋陰養血，活血，補氣的功效，經常食之，對女性有很好的補益作用。在民間有產后熬些大棗核桃小米粥給產婦喝以調養其身體的習俗。
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