美顏糖水——雪耳桃膠的制作方法及其功效！

　　雪耳桃膠具有美顏糖水之稱。桃膠在農村的孩子經常看見，但都不知道其實它是一種中藥材，飲食一種食材，雖然口感好，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，但是長期食用對于人體會有一定的副作用。

　　【名稱】

　　雪耳桃膠

　　【材料】

　　桃膠20-30顆，銀耳2-3朵，冰糖適量

　　【做法】

　　1、桃膠浸泡2天，48小時以上，會漲到很大。

　　2、泡開后把雜質去掉，沖洗干凈。

　　3、銀耳泡開，撕成小朵。

　　4、然后將桃膠、銀耳一起放鍋中(不建議用砂鍋，此鍋最后的留影，已光榮殉職寮~~)，加水沒過食材。

　　5、水開后小火熬煮1-2小時，中途小心不要糊底。

　　6、快熬好時加入冰糖，甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果干。

　　【功效】

　　美顏糖水

　　【食用禁忌】

　　桃膠其實就是桃樹的樹脂在自然環境中產生的一種濃稠性膠狀物，可以直接食用，沒有任何副作用存在，桃膠的主要成分就是半乳糖與葡萄糖，另外還有一些酸性物質，這些成分都是對人體有利而無害的，但是大家要記得桃膠雖好，也不要食用過量，不然也會產生一些不舒服的癥狀。

　　1、桃膠沒有副作用，對人體的好處去真不少，比如說桃膠治療糖尿病的作用就很出色，只要把桃膠用溫水洗凈后，放在鍋中煮食，煮好后加入少量的鹽，每天吃一到兩次，一個月的時間就能起到降低血糖的作用。

　　2、桃膠有治療胃炎的作用，如果大家有胃痛和胃炎的癥狀就可以去桃園尋找一些桃膠，每天取豆粒大小一塊，在嘴里慢慢的嚼食，咽下后喝一些溫熱的開水，每天早晚各吃一次，連續食用一個月的時間，就能收到很好的效果，不但胃痛消失，就是再吃一些刺激和涼性食品也不會有難受的感覺。

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