雞蛋是個百搭食材,搭配各種食材都有很好的營養功效,今天來給大家分享一款非常簡單美味的養生菜——洋槐花雞蛋餅,當做早餐營養非常好哦!
【原料組成】
洋槐花、雞蛋2個、面粉、清水、鹽、食用油。
【制作方法】
先把冷凍的洋槐花洗凈,擠去多余的水份,放在小盆里,再放上雞蛋,雞蛋的數量可以按自己喜好決定放多少,一般兩個就夠了。
洋槐花可以用開水焯過擠去水分再冷凍,也可以直接把新鮮的洋槐花放進冰箱冷凍,吃的時候取出來放水里解凍清洗;
把洋槐花和雞蛋攪拌均勻后,倒入一杯面粉。平時做中式面食很少用廚房稱,都是隨手放的,面粉可以一點一點的,達到合適的濃度就可以了,因為是做餅,面粉多一點也無妨;
加入一些清水,再放一小勺鹽,用筷子攪拌成面糊,面糊的狀態是可以緩慢流動的;
不粘炒鍋上火燒熱,倒入一點食用油,再舀一勺面糊放進去,用勺底轉圈攤平,成一個薄餅;
小火慢煎,兩面煎黃至熟即可出鍋;
【營養功效】
洋槐花性微寒,對于治療一些熱性病有非常好的作用,具有止血涼血的作用。在臨床應用中要來治療尿血、便血有很好的輔助治療效果。
一些肝火旺盛的人,可以多吃一些洋槐花,有去火的功效。另外喉嚨疼痛也可以用洋槐花來治療,效果都非常好。
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