橘子不同的部位有不同的養生功效,相當于5種不同的中藥!

　　充滿著豐收意蘊的秋季是吃橘子最好的季節，營養豐富、口味甘甜的橘子渾身都是寶，常吃橘子對我們人體有很好的養生保健效果。
 

　　1、橘皮：清新口氣

　　新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

　　2、陳皮：有助消化

　　陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

　　3、橘絡：保護血管

　　橘子里白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

　　4、橘核：緩解痛經

　　橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助于女性緩解痛經。建議用橘核泡茶。

　　5、橘肉：生津止渴

　　橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

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