有些人吃了枸杞流鼻血是怎么回事？枸杞正確的食用方式

　　說到枸杞，相信大家再熟悉不過了，是我們比較常見的一種藥食同源的中藥，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，但有的人卻反映吃枸杞以后流鼻血，這是什么原因呢?枸杞正確的食用方式有哪些?
 

　　【吃枸杞以后流鼻血的真正原因?】

　　有人吃枸杞流鼻血，屬于個體差異，也屬于醫學所說的“弱不受補”;

　　枸杞具有調節人體機能，加速血液循環的作用，人鼻腔內毛細血管壁非常薄，血液循環加快后導致鼻腔內毛細血管壁最容易破裂。

　　也有可能因為空氣比較干燥，鼻粘膜也較為干燥、脆弱，導致容易出血。注意多喝水，保持鼻腔內濕潤，可大大緩解吃完枸杞流鼻血的情況。

　　兩種人最好別吃枸杞

　　一、陰虛人群吃枸杞易上火

　　夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　　二、感冒發燒都別吃

　　枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　【枸杞的功效】

　　1、增強免疫力：

　　枸杞非常適合體質虛弱，抵抗力差的人吃食，也是男性天然的保健品。枸杞子可以增強人體的免疫能力，不僅有助于抑制腫瘤生長和細胞突變的作用，還能對人體五臟六腑、血液循環有保健跟促進的作用。此外因為枸杞的顏色鮮紅，胡蘿卜素含量也高，有明目的功效。
 

　　2、補腎：

　　上面說到枸杞是男性天然的保健品，因為枸杞子自古以來就是補腎的良藥。枸杞子的味甘、性平具有滋補肝腎的作用，曾有研究以白鼠做實驗，表明枸杞子在促進腎功能方面有獨到的效果。

　　3、預防脫生發：

　　我們人體頭發的生長跟腎臟、血液的循環的健康狀況是離不開關系的。而枸杞子卻是對補腎跟造血促循環方面有很好的效果，所以多吃枸杞也是防脫生發的方法之一。

　　【枸杞正確的食用方式】

　　枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。

　　這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。

　　事實上，枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼著服用，身體對于其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠最大限度的發揮枸杞子的保健作用。

　　不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。

　　所以用枸杞來滋補并不是吃的越多越好，大家在飲食上面也是要講究一個度的，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。

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