生活小妙招：巧用中藥熏眼法能有效緩解眼疲勞！

　　現(xiàn)在的很多年輕人沉迷于電腦工作、玩手機、打游戲等耗眼的生活中不可自拔，而眼睛長期得不到休息就會出現(xiàn)眼疲勞的現(xiàn)象。中醫(yī)專家指出，長期用眼不妨用中藥熏蒸法給眼睛蒸個“桑拿”。
 

　　【緩解眼疲勞的方法】

　　1.濃茶涂眼

　　泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。

　　2.毛巾敷眼

　　把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。

　　3.熱茶熏眼

　　倒一杯熱菊花茶水，趁冒熱氣的時候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。

　　4.食用玉米

　　玉米中的葉黃素對于保護我們的視力有很好的作用，而且這種物質(zhì)，還能有自我修復的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會進行自我的保護。
 

　　【中醫(yī)護眼的方法】

　　1.中藥熏眼

　　是以藥物煎劑利用其熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法。具有物理濕熱敷及藥物治療的雙重作用，能發(fā)散外邪，養(yǎng)陰和榮，疏通經(jīng)絡，暢行氣血。

　　2.針灸治療

　　針灸有調(diào)和陰陽，疏通氣血，扶正祛邪的作用。取局部配合全身穴位進行治療。

　　3.穴位貼敷

　　應用中藥，特別是含揮發(fā)油中藥制作成眼貼，敷于眼部半小時，每天1～2次。

　　4.穴位按摩

　　為了取得更好的療效，還可加上對眼周穴位的按摩，一般每次選擇2~3個穴位，每個穴位20下，反復5次。

　　用拇指或食指指腹輕柔按摩眼周的太陽穴、四白穴、承泣穴、魚腰穴、瞳子髎穴、攢竹穴等穴位。
 

　　【眼病中藥熏蒸方】

　　1.瞼緣炎取艾葉、黃柏、黃連、車前子各5克，明礬2克(用布包裹)，煎湯后趁溫閉目熏洗。

　　2.沙眼取明礬、膽礬、黃連各3克，木賊6克。水煎熏洗，每晚1次，1劑可熏洗1周，下次熏洗需要加熱，如患者感覺刺激性太強，可酌加適量開水再熏洗。

　　3.結(jié)膜炎取桑葉、野菊花、薄荷各半兩混合后分10包，熏洗時取一包放杯內(nèi)用開水沖泡，水溫適宜后閉目熏眼、洗眼，每日3～4次。

　　4.麥粒腫取桑葉、菊花、金銀花各15克，黃連、防風、歸尾、赤芍各9克。加水煎熬后，過濾去渣，熏洗患眼。每次15～20分鐘，每天2～3次，3日為1療程或病愈停用。

　　5.黑眼圈當眼圈發(fā)黑而無其他眼睛癥狀和體征伴隨時，可用當歸、黃芪、蘆薈等藥汁浸于紗布外敷，也可取當歸、黃芪、蘆薈各9克，加水煎汁熏洗。

　　6.角膜炎取菊花15克，川黃連(或黃柏)3克，水煎后熏洗患眼。

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