志室穴疼痛是什么原因引起的？志室穴的準確位置及其按摩方法有哪些？

　　志室穴，經(jīng)穴名，別名精宮，屬足太陽膀胱經(jīng)，位于腰部，當?shù)?腰椎棘下，旁開3寸。具有益腎固精，清熱利濕，強壯腰膝的功效，主治耳鳴耳聾、頭暈目眩，腰脊強痛，小便不利、陰中腫痛、陽痿遺精、前列腺，腎炎等。

　　目錄

　　1.志室穴名解

　　2.志室穴位置

　　3.志室穴的功效與作用

　　4.志室穴主治疾病

　　5.志室穴的按摩方法

　　6.按摩志室穴的好處

　　7.志室穴穴位配伍

　　【志室穴名解】

　　1.志室

　　志，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內(nèi)間也，與堂相對，堂在前、室在后，亦指穴內(nèi)氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

　　2.精宮

　　精，腎之所藏也，腎之精氣也。宮，宮殿也。精宮名意指腎臟水液氣化的精微之氣由此外輸膀胱經(jīng)。

　　本穴物質(zhì)為腎臟之水的氣化之氣，腎臟水液的氣化之氣大部分冷降歸于地部，只有少部分清氣吸熱后上行至本穴，本穴物質(zhì)為腎氣精微所化，故名精宮。

　　【志室穴位置】

　　1.標準定位

　　志室穴在腰部，當?shù)?腰椎棘下，旁開3寸。
 

  
志室穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　俯臥位，兩髂嵴高點相平處正中再向上2個棘突，旁開3寸處取穴。

　　快速取穴：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，其下緣水平線與肩胛骨脊柱緣的垂直線交點即是志室穴。

　　3.穴位解剖

　　志室穴下為皮膚、皮下組織、背闊肌、骶棘肌、腰方肌。有第二腰動、靜脈后支。為第十二胸神經(jīng)后支的外側(cè)支及第一腰神經(jīng)的外側(cè)支。

　　皮膚由第一、二、三腰神經(jīng)后支的外側(cè)支重疊分布。腰三角位于志室穴稍外側(cè)，由背闊肌下緣、腹外斜肌后緣和髂嵴后部之間圍成，其底為腹內(nèi)斜肌。

　　【志室穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認為志室穴具有益腎固精，清熱利濕，強壯腰膝的功效，主治耳鳴耳聾、頭暈目眩，腰脊強痛，小便不利、陰中腫痛、陽痿、遺精、前列腺，腎炎等。

　　腎藏志，志室穴在腎俞之旁，為腎氣之所處，腎為先天之本，主生殖發(fā)育，故志室穴可治療前陰病、婦科病和男性病。

　　志室位居于腰部，分布于足太陽膀胱經(jīng)上，其循行背腰部，腰為腎之府，故可治療經(jīng)脈病。

　　志室穴有滋補腎陰、清利下焦?jié)駸嶙饔茫髦芜z精、記憶力減退等，針灸本穴有壯腎添髓之效。

　　按壓志室可緩解疲勞，改善腰部疼痛，排尿困難等癥狀，對于生殖器官疾病，如陰部發(fā)炎、睪丸腫大、陽痿等都有顯著的調(diào)理和改善效果。

　　常按摩可以達到祛除脂肪、消除贅肉的功效，并可讓女性擁有纖細的腰身與平坦的小腹。
 

  
志室穴圖片
 

　　【志室穴主治疾病】

　　志室穴主治腰、腎及前陰部的疾患：如腰脊強痛、小便淋漓、陰中腫痛、遺精陽痿、食不消、小腹痛、霍亂吐瀉、水腫、大便難等。

　　志室穴主治腰脊強痛，遺精，陽痿，小便不利，陰中疼痛，頭昏目眩，耳鳴耳聾，月經(jīng)不調(diào)，以及腎炎，腎盂腎炎，前列腺炎等。

　　現(xiàn)代又多用志室穴治療腎炎、前列腺炎、陰囊濕疹、腰部扭挫傷、下肢癱瘓等。

　　1.泌尿生殖系統(tǒng)疾病：遺精，陽痿，前列腺炎，腎炎，膀胱炎，尿道炎;

　　2.運動系統(tǒng)疾病：下肢癱瘓，腰肌勞損，第三腰椎橫突綜合征;

　　3.其它：陰囊濕疹，腎絞痛，消化不良。

　　【志室穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　雙手叉腰，以拇指按壓穴位。二人進行時，患者俯臥，按摩者以手掌環(huán)住患者腰部，再以拇指指尖進行指壓。

　　2.針刺

　　斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以免傷及肝腎。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。強身保健時可溫灸至溫熱舒適，每月20次。
 

  
志室穴圖片
 

　　【按摩志室穴的好處】

　　1.強化性生活

　　志室穴想擁有不知疲勞的身體，首先要指壓調(diào)整新陳代謝的“志室”和輸送營養(yǎng)到全身提高心臟機能的“心俞”。

　　指壓荷爾蒙分泌旺盛的“關(guān)元”也很重要。“志 室”位于第二腰椎下方左右5厘米處，指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復10次。

　　“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米處，按摩要領同 前，重復10次。

　　按摩“關(guān)元”時，首先將手搓熱立刻置于“關(guān)元”之上，如此重復數(shù)次。在指壓“關(guān)元”之時，應將肛門夾緊，丹田用力。

　　2.去除腹部贅肉

　　要有美好的腰身，一定要除去腹部贅肉，才能顯出腰身之美。因此一面除去腹部贅肉，一面使腰身緊束乃為最佳方法。

　　因此指壓第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的產(chǎn)生。首先將腳橫跨與肩同寬，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。

　　其次是指壓“志室”，它可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙，可除去現(xiàn)有脂肪。

　　“志室”位于第二腰椎向外5厘米處，采用上述方法用拇指壓10次。為保持美好身材，除了采用這種去除腹部贅肉指壓法之外，應配合適度的運動才能增大效果。

　　【志室穴穴位配伍】

　　志室穴配腎俞、關(guān)元，有補腎益精，壯陽固澀的作用，主治陽痿，遺精。

　　志室穴配命門、委中，有強壯腰膝，活血祛瘀的作用，主治腰膝疼痛。

　　志室穴配腎俞、心俞、三陰交，治失眠。

　　志室穴配腎俞、命門，治腰痛。

　　志室穴配關(guān)元、腎俞、中極、足三里、三陰交，治遺精、陽痿。

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