按摩腰俞穴有散寒除濕的作用，你知道它的具體位置在哪嗎？

　　腰俞穴，經(jīng)穴名，別名髓空、背解，屬督脈，位于骶部，當(dāng)后正中線上，適對(duì)骶管裂孔。具有調(diào)經(jīng)清熱、散寒除濕的功效，主治腰脊強(qiáng)痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經(jīng)不調(diào)，下肢痿痹等。

　　目錄

　　1.腰俞穴名解

　　2.腰俞穴位置

　　3.腰俞穴的功效與作用

　　4.腰俞穴主治疾病

　　5.腰俞穴的按摩方法

　　6.按摩腰俞穴的好處

　　7.腰俞穴穴位配伍

　　【腰俞穴名解】

　　1.腰俞

　　腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。

　　本穴物質(zhì)為長(zhǎng)強(qiáng)穴傳來(lái)的水濕之氣，至本穴后，因其散熱冷縮水濕滯重，上不能傳于腰陽(yáng)關(guān)穴，下不得入于長(zhǎng)強(qiáng)穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。

　　2.髓空穴

　　髓，腎之精也，氣也。空，空虛也。髓空名意指督脈的上行強(qiáng)勁之氣至此后即變空虛。髓俞名意與髓空同。

　　3.背解穴

　　背，背部也。解，散也。背解名意指督脈的上行陽(yáng)氣至此為散解之狀。理同髓空名解。

　　4.腰柱穴

　　腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外輸腰部的氣血為腰部陽(yáng)氣的棟梁支柱。
 

  
腰俞穴圖片
 

　　【腰俞穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　腰俞穴在骶部，當(dāng)后正中線上，適對(duì)骶管裂孔。

　　2.取穴方法

　　俯臥或側(cè)臥位，先按取尾骨上方的骶角，在與兩骶角下緣平齊的后正中線上取穴。

　　快速取穴：俯臥，后正中線上，順著脊柱向下，正對(duì)骶管裂孔處即是腰俞穴。

　　3.穴位解剖

　　腰俞穴下為皮膚、皮下組織、骶尾背側(cè)韌帶、骶管。有骶中動(dòng)、靜脈分支。淺層主要布有第五骶神經(jīng)的后支。深層有尾叢。

　　【腰俞穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認(rèn)為腰俞穴具有調(diào)經(jīng)清熱、散寒除濕的功效，主治腰脊強(qiáng)痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經(jīng)不調(diào)，下肢痿痹等。

　　腰俞穴歸屬督脈，有緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、癲癇、下肢痿痹等作用。

　　腰俞穴為腰的輸氣之所，主治腰髖疼痛、腰脊背不得回轉(zhuǎn)等腰疾，有調(diào)腎氣、強(qiáng)腰脊、明耳目之功。凡腰疾之轉(zhuǎn)運(yùn)不利者，可以取此穴。

　　腰俞穴又與腎經(jīng)溝通，腰部有疾，求之于腎，故俗稱(chēng)內(nèi)腎為腰子，因之此穴又名腰戶(hù)。養(yǎng)生家盤(pán)膝運(yùn)腰時(shí)，以本穴為全腰柢礎(chǔ)，左右前后反復(fù)盤(pán)旋，可使兩腎生熱，添命門(mén)之火。

　　腰俞穴可緩解腰骶疼痛、下肢痿痹。對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、盆腔炎、痔瘡、脫肛、小便短赤、尿失禁、尿路感染、陽(yáng)痿、遺精等生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病具有顯著的緩解療效。
 

  
腰俞穴圖片
 

　　【腰俞穴主治疾病】

　　腰俞穴主要用于腰腿及兩陰等疾患：如腰脊強(qiáng)痛、下肢痿痹、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、帶下赤白、遺尿、癃閉、尿路感染、泄瀉、便血、痔疾及癲癇等。

　　腰俞穴主治腰脊強(qiáng)痛，下肢痿痹，麻木不仁;癲癇;腹痛，腹瀉，痢疾，便血，痔瘡，脫肛，便秘;月經(jīng)不調(diào)，帶下，經(jīng)閉，遺精;淋濁，遺尿。

　　指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位。

　　腰俞穴主治腰脊疼痛，脫肛，便秘，尿血，月經(jīng)不調(diào)，足清冷麻木，溫瘧汗不出，下肢萎痹，腰骶神經(jīng)痛，過(guò)敏性結(jié)腸炎，痔瘡，淋病。

　　【腰俞穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　治療者以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。拇指指腹按揉腰俞穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘。

　　2.針刺

　　向上斜刺0,5～1.0寸。不宜深刺。

　　3.艾灸

　　直接灸或隔姜灸3～7壯，溫和灸5～10分鐘。
 

  
腰俞穴圖片
 

　　【按摩腰俞穴的好處】

　　治療痔瘺、痔核、裂痔

　　痔可分為痔核、裂痔、痔瘺等等，痛苦程度幾乎相同，都是無(wú)法忍受。女性長(zhǎng)痔者都恥于上醫(yī)院求醫(yī)，因此很多女性都任其惡化。

　　治療痔時(shí)，首先指壓"陶道"。"陶道"位于第一胸椎和第二胸椎之間的凹處。指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，其次是指壓"腰俞"。

　　指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓到感到疼痛程度6秒鐘，如此重復(fù)10次(若請(qǐng)人代勞時(shí)，代勞者呼吸法與被壓者相同)，此時(shí)將肛門(mén)用力夾緊效果會(huì)更佳。

　　還可以用單腳拇趾使勁跳繩，這樣也有同樣的效果。

　　正坐，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞穴，每天早晚各揉按1～3分鐘，可治腹瀉等腸腑疾病，以及月經(jīng)不調(diào)等。

　　【腰俞穴穴位配伍】

　　腰俞穴配長(zhǎng)強(qiáng)治腹瀉不止。

　　腰俞穴配次髎、中極、關(guān)元治盆腔炎。

　　腰俞配長(zhǎng)強(qiáng)、膀胱俞、氣沖、上髎、下髎、居髎，有通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛的作用，主治腰痛、髖胯痛。

　　腰俞配環(huán)跳，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，主治冷風(fēng)冷痹，髖部寒痛。

　　腰俞配照海，有益腎調(diào)經(jīng)，行氣活血的作用，主治經(jīng)閉，經(jīng)少，小腹脹墜。

　　腰俞配懸鐘，有強(qiáng)筋壯骨的作用，主治足痹不仁，足痿軟不用。

　　腰俞配大椎、身柱、神門(mén)，治癲癇。

　　腰俞配委中、涌泉、小腸俞、膀胱俞，治腰脊強(qiáng)痛。

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