睡覺磨牙是什么原因？下面小編為您解答！

　　你有被磨牙的聲音所困擾嗎?是什么原因導致的磨牙，你有沒有了解過，下面就就隨小編一起來看造成磨牙的原因有，宜吃哪些食物。

　　成人晚上磨牙的原因
 

　　1、心理因素

　　情緒緊張是導致成人磨牙的一個重要原因，另外，恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發泄的時。

　　這些情緒被潛意識之中，當晚上睡眠的時候就可能通過磨牙的方式表現出來。

　　另外據觀察，精神病患者較之普通人更容易出現磨牙。

　　2、腸胃因素

　　有人長期的飲食不規律，導致了腸胃疾病，內分泌出現紊亂從而導致了磨牙的發生。

　　有時候晚上吃的太飽，造成腸胃晚上不得不加班加點的進行消化吸收，從而也導致了磨牙的發生。

　　3、過度疲勞

　　容易造成精神緊張和身體疲勞的工作比較容易出現磨牙。

　　比如運動員、文字工作者和鐘表匠等，比較容易出現精神緊張以及疲勞感的出現，這些人比較容易患上磨牙。
 

　　4、體內缺乏維生素以及微量元素

　　比如小孩子很大程度上是由于長期的挑食、偏食等造成磨牙的發生。

　　同樣成人也是這樣，如果維生素以及微量元素攝入量不足就會導致磨牙的發生。

　　5、牙齒因素

　　咬合不協調等。

　　如有咬合過早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙癥。

　　異常食物

　　1、山茶油

　　山茶油具有很好的驅蟲作用，可能與內在的某些脂類以及特殊的味道有關。

　　2、菜籽油

　　也具有很好的驅蟲作用，且具有潤滑腸道，促進蟲卵排泄的作用。

　　3、柚子

　　柚子有特殊的芳香酯，也具有很好的驅蟲作用。

　　飲食禁忌

　　1、生雞蛋

　　生雞蛋營養元素含量豐富，但不宜消化吸收，在腸道內為蛔蟲提供了很好的生存環境。

　　2、甘蔗

　　甘蔗含糖豐富，在腸道內可產生大量的氣體，有利于腸道蛔蟲的生長。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！