臉色發黑是怎么回事？中醫診斷多半是腎虛！

　　我們的臉部可以說是身體健康的晴雨表，身體的任何部位出現問題都會在臉上表現出來，這也就是中醫所說的“望聞問切”。那么我們的臉色發黑是怎么回事呢?下面就讓中醫來為大家解答。
 

　　臉色發黑是怎么回事?

　　1.肝臟異常

　　肝臟異常時，肝功能衰竭，激素代謝異常，黑色素增多，導致臉色發黑，無光澤，干燥粗糙，有的面部或鼻尖毛細血管擴張。常見的肝臟異常疾病有急慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。

　　2.營養不良

　　營養不良時，人皮膚容易干燥萎縮，容易形成角化層，常脫屑，色素易沉積，臉色發黑。頭發脆弱容易脫落或斷裂。

　　3.睡眠不足

　　皮膚新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。如果長期睡眠不足，皮膚得不到充足的營養，容易出現粗糙、干澀、多皺，臉色發黑，有時更會出現黑眼圈。

　　4.腎氣虧損

　　腎氣不足時，血脈運行不暢淤滯，易形成眼眶晦暗，臉色發黑，常伴有眩暈耳鳴、神疲力乏或眩暈耳鳴等癥狀。

　　5.常年曬太陽

　　常年曬太陽的人皮膚黑色素增多，皮膚比正常人較黑。
 

　　補腎的中藥

　　1.山藥

　　山藥為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。

　　2.芡實

　　芡實被譽為“水中人參”，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強。

　　適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。

　　3.女貞子

　　女貞子有補腎滋陰，養肝明目的功效。常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發早白等癥。

　　在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之藥。女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。
 

　　改善腎虛的方法

　　1.針對性進行食補

　　日常生活中多吃補腎的食物，可以輔助藥物加快治療，平時也可以預防腎虛，像韭菜、枸杞、核桃、山藥等，同時日常飲食盡量清淡，不要過于辛辣刺激、大油大膩的。

　　2.充足睡眠

　　一定要保證足夠的睡眠時間，形成良好的作息習慣，身體機能才能得到有效的恢復，保持精力充沛，腎虛癥狀才會改善，氣色也會更加紅潤。

　　3.保持心情舒暢

　　雖說好心情聽起來很虛，但積極地心態、愉悅的心情能讓身體產生更多的健康物質，抵御體內的“不良分子”，促進疾病的治療。心情好，氣色就好，臉色也就燦爛起來了。

　　4.加強身體鍛煉

　　平時要多運動，強身健體也是預防各類疾病的有力武器，運動后血液循環、身體舒暢，有利于腎虛臉色的改善?？梢赃x擇跑步、散步、跳繩等運動，還可以選擇適當按摩哦。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！