你知道心理疾病有哪些癥狀嗎?5種典型的心理疾病

　　社會(huì)快速的發(fā)展，帶給人們的是越來越大的壓力，有些人看上去往往是郁郁寡歡的狀態(tài)，這是有心理疾病嗎?中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編給你詳細(xì)介紹心里疾病再出現(xiàn)以后，可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀及其自我調(diào)節(jié)方法!
 

　　心理疾病有哪些癥狀?

　　1、情緒改變。

　　無論是哪一種的心理疾病再出現(xiàn)以后，其實(shí)患者的心理防御機(jī)制在此時(shí)變得非常強(qiáng)烈，因此我們就能夠感覺到患者的各種情緒變化。他們可能變得沉默悲傷，或者突然變得活潑開朗，在此時(shí)都是需要引起注意的。

　　2、感到焦慮。

　　其實(shí)任何一種心理疾病在出現(xiàn)以后，患者都會(huì)沒來由的焦慮，甚至此時(shí)周圍可能會(huì)出現(xiàn)很多人安慰他們，不過我們都能發(fā)現(xiàn)這些絲毫沒有效果。那么這種癥狀再出現(xiàn)以后，建議大家一定要第一時(shí)間為他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　3、生活作息變化。

　　這種情況也是比較明顯的癥狀，建議在這個(gè)問題上大家也一定要注意適當(dāng)調(diào)整。生活作息發(fā)生變化可能是很多現(xiàn)代人的通病，但是對(duì)于心理疾病患者來說，此時(shí)可能會(huì)變得相對(duì)嗜睡，或者出現(xiàn)整夜失眠。

　　心理疾病有哪些癥狀?以上的任何一種癥狀在出現(xiàn)以后，家人都要及時(shí)關(guān)注，并且在此時(shí)不要企圖用強(qiáng)硬的態(tài)度，讓他們改變現(xiàn)在的狀態(tài)，這種行為只會(huì)導(dǎo)致后果更加嚴(yán)重。對(duì)于心理疾病患者來說，他們的生活比我們更加痛苦，所以在這個(gè)問題上，建議大家一定要學(xué)會(huì)接納，并且慢慢改變。

　　5種典型的心理疾病!

　　1、神經(jīng)癥：

　　朋友們?nèi)鄙俸妥约簝?nèi)心的溝通，生活中非常的自我及主觀，常常在各種的恐懼的陰影下生活，沒有安全感,又追求安全感,使得身心不夠放松。是一種功能性障礙，自知力充分。

　　2、疑病癥,神經(jīng)衰弱,恐怖癥(恐癌癥,恐艾滋病)：

　　對(duì)自身的過分關(guān)注,敏感素質(zhì),性格基礎(chǔ),生活環(huán)境,偶然性事件和認(rèn)知偏差綜合因素導(dǎo)致。

　　3、焦慮癥：

　　朋友們壓抑自己的攻擊性，退縮及逃避責(zé)任，不愿意承擔(dān)因?yàn)榉e極的生活會(huì)帶來過失和責(zé)任，怕死又無法掌握生活的狀況，接受責(zé)任的同時(shí)也放棄自己所有的發(fā)泄的方式，最后轉(zhuǎn)向攻擊自己。是性格和生活的綜合因素導(dǎo)致，大家要活在真實(shí)的生活里面，學(xué)會(huì)滿足。
 

　　4、社交恐怖癥：

　　不自信及高要求和對(duì)客觀世界認(rèn)識(shí)的偏差綜合因素導(dǎo)致的結(jié)果，有些案例可能會(huì)有一些直接誘因，對(duì)自我的過分關(guān)注，對(duì)理想人際交往狀態(tài)的追求。

　　4、精神分裂癥：

　　病人體驗(yàn)的外在事件的每一件事都是內(nèi)在陰影的投射，病人的精神行為是強(qiáng)制表現(xiàn)為生活中被忽略的陰影，以最極端的方式壓抑自己的情感表達(dá)，以至于猛然爆發(fā)，造成精神失常，精神分裂癥的病因有很多種類，有遺傳因素的說法，也有生活經(jīng)歷的原因，醫(yī)學(xué)界還沒有統(tǒng)一的觀點(diǎn)。

　　精神分裂癥有四種常見的類型,青春型,偏執(zhí)型,緊張型和單純型,主要特點(diǎn)是自知力的喪失，主要的治療方法還是通過長期的藥物治療。

　　5、抑郁癥：

　　一種明顯和持久的心境障礙，病因的說法有很多種，比如生活中的各種事件，遺傳基因的特質(zhì)，腦部的生理學(xué)病變，幼年時(shí)代的精神創(chuàng)傷，負(fù)性情緒的長期累積等等。

　　怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?

　　1、平時(shí)要學(xué)會(huì)自我安慰

　　大家在發(fā)現(xiàn)自己有緊張情緒的時(shí)候可以在心里默默地念不要緊張，自己準(zhǔn)備工作做的很充分，自己有這個(gè)能力將它處理好，沒什么大不了的。此外還可以做其他的一些事情打岔，這樣緊張的情緒能夠得到很好的緩解。

　　2、正視自己的緊張

　　不少人出現(xiàn)緊張的情緒正是因?yàn)閷?duì)自己的自信心不夠，認(rèn)為自己不夠強(qiáng)大，其實(shí)這并沒有什么大不了的，對(duì)自己應(yīng)當(dāng)自信心一點(diǎn)，從心里面告訴自己我能行，做任何事情按照順序去做就可以了，不要被緊張的情緒影響。

　　3、著手做其他的事情

　　大家在發(fā)現(xiàn)自己緊張情緒的時(shí)候可以做做其他的事情，不要讓自己老想著緊張的這件事，等到緊張情緒消失之后再回來做，這樣就會(huì)好很多了，做完之后覺得也就是那么回事，下一次就不會(huì)那么緊張了。

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