黃芪全身都是寶，怎么吃效果好！

　　黃芪有很好的強生健體的功效，但你想知道它具體怎么食用嗎?隨小編一起來看!
 

　　黃芪的最佳食用效果

　　1、泡水喝

　　可以在泡黃芪的時候加入當歸和黨參，將所有的食材都清洗干凈之后，最好是可以入鍋煮沸一下;

　　這樣可以讓藥效更多的進入水中，直接泡的話會沒有那么明顯。

　　每天堅持服用可以起到很不錯的美容養顏的作用，對于抗衰老也有一定的效果。

　　但是需要提醒的是，不要因為黃芪的好處很多，就每天吃很多的黃芪。

　　這樣反而會起到適得其反的作用，黃芪吃多了會造成頭暈眼花、惡心嘔吐的情況出現。建議每天服用的量不要超過15g。

　　2、黃芪燉羊肉

　　黃芪和羊肉向來是“好搭檔”，在燉羊肉的時候加入黃芪、當歸以及黨參等藥材，可以起到很好的補氣補血的作用，特別適合在冬季的時候補身體。

　　這樣燉出來的羊肉不僅美味，而且營養價值很高哦。
 

　　黃芪泡水喝的功效

　　1、增強體質，提高免疫力

　　由于氣虛導致的出汗問題，脾虛可導致疲勞，肺虛可導致咳嗽氣短，用黃芪飲水可解決這些問題。

　　在流感季節或冬季，黃芪水可以預防感冒。

　　2、保護肝臟

　　黃芪喝水可以保護肝臟，有肝炎、胃潰瘍、胃炎或肝臟損傷的患者，每天可以喝黃芪茶，是很有好處的。

　　3、可以調節血糖

　　黃芪泡水喝可降低血糖，但是對苯乙雙胍和胰島素引起的低血糖有升高血糖的作用。

　　溫馨提示：長期喝黃芪水可能導致過量服用。

　　黃芪過量使用會打破身體內環境的平衡狀態，容易導致各種身體不適情況的出現。所以要控制好量。

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