適合1~3歲寶寶吃的7種糧食類膳食

　　糧食是我們生活中常見的美食，營養價值高，吃法也多。還可以補血活血養肝。但你知道嗎？其實它們也是寶寶最常見的輔食。下面我們來了解一下哪些糧食最有利于做寶寶輔食？
 

　　I.大麥

　　【性味歸經】味甘、咸，性涼。入脾、胃經。

　　【食法】水煎服，用量30一60克。

　　【功能】和胃，寬腸，利水。

　　【適用癥】食滯，泄瀉，水腫。

　　2.玉米(又名玉蜀黍)

　　【性味歸經】味甘，性平，入胃、大腸經。

　　【食法】煮食，煎服或磨粉做餅食用。本品含淀粉、脂肪油、 生物堿、維生素B,、維生素Bz、維生素殘、煙酸、泛酸、蜀黍 黃素等類胡蘿卜素、拼皮素、異栩皮貳、果膠。

　　【功能】調中開胃，益肺寧心，利尿。

　　【適用癥】兒童胃口不開或正常兒童增強體質用。

　　3.白粱米

　　【性味歸經】味甘，性微寒。

　　【食法】煮熟食用。

　　【功能】和中，益氣，除熱。

　　【適用癥】胃虛嘔吐，煩渴等。
 

　　4.米油(又名粥油，煮米粥時，浮于帆面上的濃稠液體)

　　【性味】味甘，性平。

　　【食法】用碗把粥油裝起，即食。

　　【功能】滋陰，填精，利水。

　　【適用癥】胃納不佳。

　　5.米皮糠

　　【性味】味甘、辛,性平。

　　【食法】研成粉煮熟食用。用量10-20克。米皮糠中所含谷 維醉可改善植物神經的功能障礙，增加肝臟中糖元的含量。并從 糠鼓、稻梗、殼中提煉一種抗癌的物質。

　　【功能】通暢，開胃，下氣。

　　【適用癥】食欲不振，嘔吐。

　　6.谷芽

　　【性味歸經】味甘，性溫，入脾、胃經。

　　【食法】煎服或配制藥膳.如谷芽餅、谷芽草煲羊肝等，主 要含淀粉、蛋白質、脂肪、淀粉酶、維生素B等。寶寶10一15 克。

　　【功能】健脾開胃，和中消食。

　　【適用癥】宿食不化，脹滿，泄瀉，不思飲食等。
 

　　7.蕎麥

　　【性味】味甘，性涼，入脾、胃。

　　【食法】煮食。

　　【功能】開胃寬腸，下氣消積。

　　【適用癥】腸胃積滯，慢性泄瀉， 大腸經。 湯火灼傷。

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