寶寶腹瀉怎么辦？育兒專家教你飲食+按摩輕松緩解寶寶癥狀！

　　寶寶腹瀉雖然已經司空見慣，但還是讓每個媽媽都憂心不已，而除了日常的飲食調理以外，媽媽們還可以通過推拿按摩的方法減輕寶寶的腹瀉狀況。
 

　　寶寶腹瀉的按摩方法

　　1.神闕穴

　　主要就是肚臍眼的位置，按摩的時候需要按摩五分鐘左右，中醫認為神厥穴是具有著健脾補腎的功效;經常按摩神厥穴，具有通經絡的作用，還能夠和胃理氣、散結通滯。

　　2.龜尾穴

　　這個穴位主要是在后脊椎最下方，中醫當中認為經常的按摩歸位去，是具有著調節，督脈之精氣的作用;

　　能夠調節大腸的正常的功能，防止出現腹瀉，就有著通便的效果，主要是利用大拇指去輕輕的按摩孩子的龜尾穴，輕柔的來回的做旋轉的運動。

　　3.足三里

　　以膝蓋髕骨下方的凸起處為起點，向下四指寬脛骨外側，用大拇指的指肚按揉足三里100-200下，有調理胃腸、理氣消食、導滯消脹、行氣止痛、利水消腫、通經活絡之作用。
 

　　寶寶腹瀉的飲食推薦

　　1.煮蘋果

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2.胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　3.栗糊膳

　　用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

　　4.山楂麥芽水

　　當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
 

　　腹瀉按摩的注意事項

　　1.控制時間

　　一般情況下，小兒推拿一次總的時間為20--30分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同，在推拿次數和時間上也有一定的差別。年齡大、病情重，推拿次數多，時間相對長。反之，次數少，時間短。

　　2.手法柔和

　　推拿主要用于輕型腹瀉和慢性腹瀉，對于重型腹瀉、嚴重脫水及酸堿平衡失調者應行綜合治療，推拿手法要柔和，不要損傷患兒皮膚。

　　3.合理飲食

　　提倡母乳喂養，避免在夏季斷奶。添加輔食應采取逐漸過渡方式，注意合理喂養。培養小兒良好的飲食和衛生習慣。避免長期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調，招致耐藥菌繁殖引起腸炎。

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